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272.命にありがとうを教えてくれた人たち、、、2冊目準備1c

行動人りょーさん

Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。


ジョギング3.58km

断酒してPB更新狙います！

2年ぶりに、20分を切って、
19分38秒で走れましたが、
その後、体調管理ができず、
PB、19分7秒の更新には至りません。

10km53分17秒で走ったことを換算すると、
3.58km18分30秒で走れるはずです。

しばらく断酒して、体調管理に努めます。


左足の古傷

今朝は、古傷が痛みましたが、歪んで固まっていた部分が、ほぐれて正常位置に動き始めた状況です。

古傷と、子どもの頃からの歪みもろとも改善中です。

その辺りのこと、ツイッタースペースで、
@nagomi_youron　ゆおんさんと話しました。


答えは自分の中にある

自分史を書きながら探してみませんか？


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あなたの自分史を、
ブログや電子書籍ににまとめて
あなたの宝を紹介しよう！

お出かけ前に鏡を見て整えるように、良いところを強調して、明日に向かいましょう！

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電子書籍準備1c

自己紹介と1冊目の紹介


命にありがとうを教えてくれた人たち


講演会でご一緒させていただいた人たちは、命にありがとうを心の真ん中に置いている人たち

ミラさんの「命にありがとう」で気づかせていただきました。


大切な友だちの命

絵本『つきがみえないよるでさえ』

著者じぎりん星人さんの朗読

トルコ語での朗読
トルコ地震のお見舞い申し上げます。

トルコ語からYouTube公開が始まって、
その後お手伝いさせていただいております。

1冊目にヘブライ語と、スウェーデン語の朗読をご紹介しました。

今回さらに、別バージョンの朗読をご紹介します。



娘の命にありがとう

私も感じていましたが、
ちゃんと言語化します。


人生100年時代をどう生きますか？

全体構想について書いたブログです。



*☆*――*☆*――*☆*

50歳からの楽しみ

私は50歳過ぎて
健康ライフを手に入れました。

人生100年時代、
体と心と脳の健康について発信していきます。

どうぞよろしくお願いします。

This is Start！

おかげ様でamazonランキング5部門1位

めっちゃ嬉しいレビューをいただきました🌈
ありがとうございます♪



最後までお読みいただいて、
ありがとうございました。


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