幸せの覚悟

幸せになるには海馬のコントロールしかない

海馬のコントロールするには
①ストーリ化する
例えば
手に触れるものの流れを知る
ここにペットボトルのお茶があるとする
このお茶はどこのだろうか？
このお茶はどこで作られたのだろうか？
このお茶を作るのには、何人の人が関わったのだろうか？
たった１本のペットボトルのお茶の流れを知ってストーリにしていく
すると、流れが見えてくるので
今まで必要に思っていなかったことが必要になる
これをやると、自己をコントロールできるようになる。

②繰り返す
自分にとって重要なことは
「これはめちゃめちゃ！重要で大切！」
と何回も繰り返す。
「大切」と「重要」が合体するともう、離れない。

③人におおげさに伝える
人にユーモラスにおおげさに伝える。
感嘆符から入る

「はー！！！！って思ったことがあってね」って伝えてみる
相手に
え？なになに？って思わせることが大事。
「あーーー！そういうことか！」から入ってもいい。
で、ユーモラスに伝える
情熱とはユーモラスです。
自分が情熱的になると海馬をコントロールできる

海馬は記憶を司るところです
記憶の連続性でいくと何も変わらない。

なぜ？人に文句を言うの？
支配欲が強く、
くりかえし、くりかえし、悔しさを記憶し
くりかえしくりかえし、辛さを記憶し、
くりかえし、くりかえし寂しさをいつも大事にしているから

幸せになりたいなら、覚悟が必要。