【子育て　人間関係】今からできる！　ストレス＆イライラ解決

2020年10月22日 14:32

みなさんこんにちは、
保健師のマナガイドです。

1.人間関係・子育てのストレス感じませんか？

肩こりがひどい
片頭痛もち
夜に歯ぎしりすることがある

この症状心当たりありませんか？自分はストレスを感じていなくても、体にストレスが表れていることがあるって知っていますか？

精神面と身体面だけでなく、社会生活までと様々なところに　　　　　　　影響を与えるストレスについて
そして、ストレスとの簡単な付き合い方について
まとめています。

コロナで外出を控えている、子供が新しい生活様式に慣れない
以前よりも泣いたり、なんだか調子がすぐれない
リモートワークなのになんだか気疲れしちゃう
そんなときに

是非最後まで見てください。

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