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【子育て 人間関係】今からできる! ストレス&イライラ解決
みなさんこんにちは、
保健師のマナガイドです。
1.人間関係・子育てのストレス感じませんか?
肩こりがひどい
片頭痛もち
夜に歯ぎしりすることがある
この症状心当たりありませんか?自分はストレスを感じていなくても、体にストレスが表れていることがあるって知っていますか?
https://www.youtube.com/watch?v=cUdi2j9Ef38
2.ストレスの意外な落とし穴
精神面と身体面だけでなく、社会生活までと様々なところに 影響を与えるストレスについて
そして、ストレスとの簡単な付き合い方について
まとめています。
3.今からできる解消法伝えてます
コロナで外出を控えている、子供が新しい生活様式に慣れない
以前よりも泣いたり、なんだか調子がすぐれない
リモートワークなのになんだか気疲れしちゃう
そんなときに
是非最後まで見てください。
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