今日のYOGA。「いい関係でいるために／人や環境のせいじゃない」

6／8

お昼を食べ終えてから
午前中のヨガをしてないことに気づいた。

今日はいらない力が抜けて
身体がいい状態だったのかもしれない。

17:10。

祖母の家でヨガを。
ここ最近、平日は認知症の祖母の手伝いをしている。
月曜日は17時頃デイサービスから帰ってくる。

少し前までは、
帰宅してすぐに夕食をとりたい祖母と
一日のやることをすべて終え、
ちょうどこの時間にヨガをしてから
１８時過ぎから食事をしたい自分と
の間で葛藤があった。

祖母に合わせたら「ヨガしたいな」と
モヤモヤしたまま食事をすることになるし
ヨガをしたら「祖母を待たせて悪いな」と
八方塞がりになっていた。