今日のYOGA。「７年間続けてきてよかった」

3／4
6:20。

一時間半のヨガを終えると
あのまとまる感覚が得られた。

二月の終わりにも感じていた
クッキーの生地をこねていくと
材料がみるみる一つになっていくあの感覚を

またマットの上で、
身体で感じられたのだ。

少し前までは、終える時に
鼻の通りがよくなっていることが
自分の中での「いいヨガだったな」と
思える基準だったけれど

近頃は、焼く直前のお菓子の
「生地」の感覚が
「いいヨガ」のそれになって
きているように思う。

そういえば、この感覚はスポーツ、
特に日本の伝統的な武道などで言われる
「精神統一」と近いものなのかもしれない。

精神統一というと、
一流のアスリートにしか得られない
崇高な感覚のような気がしていたから

わたしのような凡人にもこうして
それに近いものを感じられる日が
来たことが嬉しい。

（もちろん、アスリートの方々は
もっと高い次元でそれを感じて
いらっしゃると思うのですが。）

ヨガを７年間やめずに
続けてきてよかったな。