今日のYOGA。「自分をまあるく受け入れる」

7／24

昨晩、オリンピックの開会式に
見入ってしまい

（一歩ずつ歩みを進められる長嶋茂雄さん、
お隣で力強くも朗らかに支えられる松井秀喜さん
のお姿に心打たれました．．．。）

夜更かしをしてしまったので
早起きは断念した。

祖母の診察の付き添いがある日だったので
ヨガができるとしたら
朝の早い時間だったのだけれど

テレビをみたから
ヨガができなかったという日が

こうしてたまにはあっても
いいのかなと思っている。

しない言い訳を自分にするというよりも
しなかった自分もまあるく
受け入れるという感じだろうか。

その方が、窮屈さを感じずに
習慣として続けられるような
気がしている。

生活の一部になるまでは、
何がなんでも「やる」ことが
大切だったように振り返るのですが

今はヨガをすることも、
運動を日々することも好きだから

一日休んでも続けてしまう
のだろうなと思える。

この気楽さもいいのかなと思う。

7／25
5:50。

早起きすることで生まれる
朝のゆとり。

この時間にヨガができる
ことに最高の贅沢を感じる。

自分のペースで呼吸をして
身体を動かして。

ただそれだけのことなのだけれど
日常ではそのことを忘れて
行動してしまうから

きっととても贅沢なことに
感じられるのだと思う。

7／26
11:00。

30分時間ができたので
ヨガをすることに。

夢中になると
時が経つのを忘れて
してしまうけれど

夢中になってこそヨガなので
（集中することが
ヨガで目指していることなので）

限られた時間の中で
ヨガをするというのは
案外ハードルが高いことなのかもしれない
と最近感じている。

それでも、日々の暮らしを営みながら
ヨガを取り入れようとすると

制限のある中で行なうことに
やっぱりなる。

だから、今日のように時間が短い時には
身体的な癒しを中心に
求めてもいいのかなと思った。

時間のある時には
精神的な癒しも求めつつも。