今日のYOGA。「ZOOMのクラスに参加した週末／過程を愉しむ」

4／3
10:00。

久しぶりにZOOMでクラスに参加した。

他の生徒さんもそれぞれのご自宅
ご近所の公園などで受けていらっしゃる
様子が画面に映る。

別々の場所にいるけれども
同じ時間を共有できていることに
ほっと気持ちが優しくなった。

テクノロジーの素晴らしさを感じるとともに
「つながり」を味わえることの
尊さを感じた朝だった。

4／4
10:00。

今日もZOOMでクラスに出席。

開脚のポーズに
自分のひざ裏のカタさを痛感する。

日々ひとりでヨガをしていると
苦手なことは無意識に避けてしまうから

こうしてクラスに定期的に参加して
「外からの刺激」で
苦手と向き合うことも大切だなと思った。

それでも、苦手をむやみやたらに
なくそうとするのではなく

「苦手だな」とただ知ることから始め
気長に克服していくのを待とう、

その過程を愉しんでしまおうと
思うのだった。