今日のYOGA。「弱さに気づくこと／今の暮らしに合っている」

3／18
5:45。

「太ももの筋肉足りないな」
などと

ポーズをとっていると
自分の弱さに気づく。

することが遅いのに
せっかちなことや

できないことを自分以外の何かの
せいにしてしまうことや

そんな弱さを見せたくなくて
見栄を張ってしまうこと

など内面的なそれにも
はっとさせられる。

ポーズがゆらぐ時、
保てない時には

かならずと言っていいほど
自分の中にある
こうした思考や気持ちに
コツンとぶつかるのだ。

でも、おもしろいことに
それらの弱さをなくそうと
努めることよりも

「これがわたしなのだ」と
認めて、受け入れてしまうことのほうが
いろいろなことを良い方向に
向かわせてくれる。

ポーズもうまく取れるように
なっていくし
（ポーズを上手に取ることが
ヨガの目的ではないけれども）

日常生活での
人間関係の悩み、不安への
解決の糸口にもなったりする。

自分の弱さを認めることが
こんなにも大切だったとは．．．！

今よりもずっと見栄っ張りだった
昔のわたしに教えてあげたいなと
思ってしまう。

3／19
5:50。

気づけばヨガをしていた。

目覚めてから
おふとんを片付け、そこにマットをしき、
朝食にいただくものを冷蔵庫から出して
ヨガをする。

その流れがとても自然になってきた。

我が家の食事担当になったこともあって

家族が目覚める前に
自分の時間を確保することが

今の暮らしに合っているようなのだ。

家族が起きてくるまで一秒でも長く
ヨガをしたいという思いから

マットに座るまでの時間が短く
流れるようになってきたのだと思う。

そのおかげもあって
一時間たっぷりと身体を
動かすことができた。

今日もヨガができたことに
感謝したい。