今日のYOGA。「こんなに欲ばりだったなんて！」

9／14

11:00。

欲ばりだ、と思った。

一時間ヨガをすると決めると
「あれもこれもやりたい」と
いろいろなポーズが思い浮かんでしまう。

冷静に考えると
一時間では収まりきらない数のポーズなのに
「全部やりたい」と思ってしまうのだ。

このことは、日常でもよくある。
「あそこにもここにも行きたい」
と欲ばってしまうのだ。

これは、わたしのいいところでもあると思う。
この性質のおかげで
たくさんのことを経験してこられた。

ただ、一つのことに取り組んでいる間に
その次のことへ意識がいってしまってもいた。

「あれもやりたいのに、今日中に全部終わらない〜」と
焦ってしまったり。

欲ばりすぎないこと。

このことを意識して
ヨガとも日常とも
向き合いたいなと思った。

16:15。

マットに座ったら、
だんだん呼吸が穏やかになってきた。

この「穏やかさ」にやみつきになっているから
ヨガを続けているのだろうなと思う。

9／15
8:45。

また、欲ばった。

昨日のヨガの後に
欲ばりを反省したばかりなのに、

30分の中にポーズをたくさん
詰め込もうとした。

どのポーズも丁寧にというより
こなすように行なってしまった。

こんなに自分が欲ばりだったなんて！

このことに気がつけただけでもよかったと
思おう。

欲ばりによって
焦ることで肩が上がっていたり、
「今」に意識がなかったりする自分にも
気がつけてよかった。

15:30。

欲ばりそうになって、あーいけないと思う。
その繰り返しの一時間だった。

考え方のクセというのは
ほんとうに直すのが難しい。

一日で直るものではないけれど、
気づけたことは大きな一歩だ。

日常でも、自分が欲ばりなことを
いつも気に留めておこう。

自分を苦しめないようにするために。