今日のYOGA。　10／4

11:45。

数週間前に初めて受けたクラスの先生がとても良かったのです。
なので、今日もまたそのクラスへ。

先生は山登りがお好きなのだそう。
ヨガのおかげで体幹が鍛えられて
最近登るのがすごく楽になった
というお話をされていました。

その中で
「軸がブレると、疲れるんですよ。」
とおっしゃっていたことがとても印象的。

先月、雑誌『Tarzan（ターザン）』を
表紙買いしてしまったくらい
身体の「軸」について、気になっていたのでした。

軸がブレないと、身体は楽だし
心にもブレない軸があると、楽に生きていけるのだろうな
と思った今日でした。

迷ったり、悩んだりして
疲れてること多いなー私。

17:30。

久しぶりに家でゆっくりとヨガ。
時間に追われず、自分の身体や心と向き合ってみたら
あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ
と少しせかせかとしていたことに気づきました。

週末は「ゆるめる」ことを意識して
過ごそうと思います。

そして
『Tarzan』読もう。
買ったのに開いていなかったので。