YOGA日記。

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本

ヨガを始めて８年。日々のヨガの中で得た気づきを言葉にしたい。そんな思いでこの日記を始めました。

運営しているクリエイター: Mana(まな) 旅と日々。

今日のYOGA。「寒露：人生の時間／仏様のような真顔／ヨガと茶道、サマディと和敬清寂」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 寒露・かんろ【蟋蟀在戸・きりぎりすとにあり】「10月18日〜10月23日頃」＜10月18日＞今朝も旅先でヨガを。貴重な旅の時間を使っている。そんな意識からか動きが丁寧になる。ほんとうは日常だって「貴重な」人生の時間。

今日のYOGA。「寒露：地味に地道に／乾燥、浮き立つ心／深い呼吸が」

昨年の11月からお休みしていた 「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 寒露・かんろ【菊花開・きくのはなひらく】「10月13日～10月17日頃」＜10月13日＞日暮れが早くなったせいか早く眠りにつけるこの頃。おのずと起きる時間も早くなる。そのおかげでたっぷりとヨガができた。一時間半、余すところ

今日のYOGA。「寒露：急に秋／優しく自分と／やめられない」

昨年の11月からお休みしていた 「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 寒露・かんろ【鴻雁来・こうがんきたる】「10月8日～10月12日頃」＜10月8日＞冬鳥たちが日本へと渡ってくる頃。暑かった夏は終わりがないように思えたけれど本格的な秋は今年もちゃんとやってきた。ただあまりに急にやってきたので

今日のYOGA。「秋分：まぁいいや／独身の日／そのほうが楽だから／秋の雲」

昨年の11月からお休みしていた 「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 秋分・しゅうぶん【水始涸・みずはじめてかるる】「10月3日～10月7日頃」＜10月3日＞祖母とわたし、それぞれの出かける準備が必要な朝。 50分もヨガの時間を確保できたことをわれながら褒めたいと思う。「まぁいいや。」「今日はい

今日のYOGA。「秋分：真珠のネックレス／頭いっぱいの十五夜／秋の陽射し、秋の恵」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 秋分・しゅうぶん【蟄虫坏戸・むしかくれてとをふさぐ】「9月28日～10月2日頃」＜9月28日＞今日も１時間半近くヨガができた。ゆったりと今日の陽射し、風、空気を感じじっくりと自分の思考、身体、心と向き合う贅沢な時間だ