12DAY 1日1つ小さな変化を取り入れる！

おはようございます！
投稿12日目です。

私はこのnoteをきっかけに、
1日1つ小さな変化取り入れるようになりました。

なぜか。

いつもと同じ日常を繰り返す毎日では、
何も生まれないし、刺激がないと思ったから。
ルーチン化してくると思考停止になりやすいし、
家事、育児、仕事の三角形だと、ルーチン化しやすく、
ネガティブになりやすい。
だからこそ、大それたことをするのではなくて、
小さな変化を取り入れて、小さな気づきを大事に大切にしていきたいと思ったから。

きっとその小さな変化が１年後、何かに変わるかもしれない。

では、どんな小さな変化を取り入れているか。

・noteを書く部屋を毎日変える
・子どものプリントをやってみる
・スクワットをやってみる
・簡単な動画を作ってみる
・普段ランチしない同僚とランチする
・近所の方と2人でランチする
・在宅のお昼休憩に10分ゴローンとしてみる
・普段は見ないYoutube Kids英語版をみて、子どもと話をする
・久しぶりに大根を買う（・・・あまり買わないのかい！(笑)）

このように、小さな変化を入れると、子どもの気持ちが分かったり、
次はこうしてみよう！、次はこれもやってみよう！この人って、こういう人なんだ～とか、
気づくことが結構あるんだよね。

そういうのが大切かな～って。
やってみる前から決めつけたり、意味あるのかな～と、
頭で考えるのではなくて、行動して、自分の肌で感じて、
それから次に活かしていくことが、いいのではないかと思う。

私は大きな変化がないと人は成長しないと思ってた。
でも、いきなり大きいことをしようと思うと、
逆に頭で考えてしまって、動けないんだよね。
動けないで、また考えて・・・このループの繰り返しで、
ループからなかなか抜け出せない。
今まで、何もやってこなかった人が、
いきなりやろうと思ったって、それはできない。

だから、人と比べなくていいの。
結果をすぐに求めなくていいの。
小さなことからコツコツと、積み重ねていけば、
それが土が肥やされて、芽が生えるような土台ができていくから。
私はそう信じている。

この小さな変化を続けた結果、私はどうなっていくのか。
楽しみ楽しみ。

ここまで読んで下さり、ありがとうございます。
それでは、また明日～