「今、今日を感じ切る&素直になる」

今を生きる。

今日を生きる。

何かをするのも、何もしないでいるのも。

なんでも、どんな自分でもいい。

今、自分はどんな感情？
そのことについて、どんな風に感じている？

踊りたい気分！
ワクワクが止まらない！
喜びを体全体で表現したい！
楽しい！
嬉しい！
ムカつく！
泣きたい！
怒りたい！
せつない！
寂しい！
悲しい！
…などなど。

今、どうしたい？
本当は、何をしたい？

大好きな漫画を読みたい！
よく分からないけど走りたい！
自然の中に入りたい！
買い物したい！
眠いから寝たい！
ボーっとしたい！
SNSの投稿をしたい！
学びたい！
旅をしたい！
会いたい人に会いに行きたい！
大切な人に気持ちを伝えたい！
仕事を辞めたい！
転職したい！
新しいことにチャレンジしたい！
違和感しかない人間関係を断捨離したい！
…などなど。

自分にしか分からない、
自分たがら分かってあげられる感情を、
今(今日)出し切る！
今(今日)感じ切る！

行動に移す！
※出来ないときは、感情を感じ切る。

頭の中をよぎる、他人の声やエゴの声は無視！

「わたしは、これでいい‼️わたしは、これがいいんだ‼️これが、わたしなんだー‼️」
声に出して叫んでしまえ〜

自分に対して素直になり、
今を、今日を、自分のために後悔なく生き切る。

すると、
何かが変わり始める。