ベジママ勉強会ってなに？
みなさん、こんにちは✨
今回はいよいよ
ベジママ勉強会についてお話します☺︎
ベジママ勉強会にたどり着くまでのストーリーは
こちらの記事をお読みください。
ではでは、、、
かの有名菜食料理人マダムに
ご紹介いただいたコミュニティが
ベジママ勉強会です。
主宰のゆみさんは兵庫県出身、
アメリカ在住の優しいお姉さんです☺︎
ベジママ勉強会に入会すると
専用のグループLINEに招待していただけます。
そこで「こんなにメンバーがいるんだ！」
（こんなに菜食の仲間がいるんだ！）
と思ったことを覚えています☺︎
入会したその日から、
今までの過去動画がすべて視聴可能です。
（太っ腹です）
過去動画の中には
プラントベース栄養学とは？基礎編
のような講座の動画から
プラントベース栄養学を基に作られた
お料理動画まですべて含まれています。
また現在は、グループLINEだけでなく
discordを使って
メンバーのみなさんと交流することが
できるようになっています。
そう。ベジママ勉強会は
ベジ生活を一緒に楽しむ
オンラインコミュニティなのです。
そんな、ベジママ勉強会のVISIONは
カラフルでシンプルなプラントベース食で
私たちの健康、動物たち、地球環境、
そして子供たちの未来を守ろう
です。
共感しかないです。
プラントベース食にすることは
健康、動物、地球環境、子どもたちの未来
すべてに直結していきますもんね。
ここでは
プラントベース栄養学の内容を軸に勉強をし、
ホールフードプラントベース（WFPB）の
食事の取り入れ方を学ぶことができます🌿
そして、
ベジママ勉強会のみなさんのスタンスとしては、
自分のペースで心地良く、
ベジ生活を取り入れていきましょう！
と言ってくれます🌿
すでにヴィーガン寄りの
ライフスタイルをしている方も
今はまだお肉や乳製品を摂っている方でも
どなたでも入会することができます。
いきなり何の知識もなく、自己流で
プラントベースに移行するよりも
まずはベジママ勉強会に入って
栄養学の知識を手に入れてから
プラントベースに移行していくほうが
安心かもしれないですよね😌
なので、何もヴィーガンじゃなければ
入会してはいけない、
というコミュニティではないです☺︎
「ちょっと氣になっている」
という段階でぜひ仲間に入ってほしいです🌿
ほとんどの方が元々は
動物性のお食事をしていた方なので
葛藤なども共感してもらえます。
家族や周りの理解が得られない、
身近にプラントベースの友達がいない、
なども、ほとんどのメンバーが経験済みです。
大丈夫、あなたは1人ではありません✨
たくさんの仲間が世界にいます。
とてもアットホームなコミュニティなので
いつでもあなたのご入会をお待ちしています✨
ちなみに、、、
入会すると、過去動画がすべてみれて
月額3,500円です！
しかも１ヶ月だけ入会して、
動画をみたりリアルタイム講座に参加してみて
しっくりこなければ辞めることも可能です。
なので、まずは１ヶ月だけ入会してみて
様子をみてみる🫣 というのも
全然ウェルカムですよー🌿
（優しいコミュニティです）
あと、少し本の紹介もしますね📕
プラントベース栄養学に興味があり
何かオススメの本がないか探している方へ。
ベジママ勉強会でも毎回でてくるほど
プラントベース栄養学には欠かせない
キャンベル博士の本です。
私もついに今月購入しました。
医学書ですか？レベルの値段ですが
届いてみたら納得、のボリュームでした。
すごく読み応えがあるとともに
莫大な量の研究から導き出された
最新の栄養学を知ることができます。
（きっと驚愕します🫨）
もう一つ、読みやすくてオススメなのは
マイケル・グレガー博士のこの2冊です。
私は２冊とも持っていますが、
特に［食材別編］（赤いほうの本）が好きです。
氣になる方は
ぜひお読みください！
最後に、そんなベジママ勉強会の
ホームページ（最近できたばかり✨）と
Instagramアカウントを紹介しますね🌿
氣になる方は、
ぜひフォローしてみてください✨
お読みいただきありがとうございました！
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