【花粉症に悩む人必見！！】薬に頼らず今日からできる食生活のポイント

こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。

「今年は花粉症がひどい・・・」

最近よく聞く言葉で、相談されることが多いトピックです。
なんとなく、毎年このように言われてる気がするな〜と思っているのですが、私だけでしょうか。。。

私自身、15年以上花粉症や鼻炎で悩まされてきた過去があるのですが、ここ数年は薬が全く必要なくなり、耳鼻科にも通わなくなるほど、快適に過ごしています！
それは