心地よくマタニティライフを過ごすための「アーユルヴェーダTIPS」

こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
マタニティライフも9ヶ月目に入りました。
だいぶお腹が大きくなり、いよいよ会えるな〜っと、愛おしさが増す日々です。
カウンセリングでは、妊婦さんや妊娠を希望される方が受けてくださることが増え、悪阻やマタニティ期の過ごし方を質問されることも増えました。
私の経験がお役に立てればと思い、マタニティ記録を残したいと思います。

母親は神様アーユルヴ