【実はサウナや座禅は、お酒やタバコがもたらす快楽と同じ効果をもたらす！？】

前頭前野の活動が変化することで、脳のシータ波やアルファ波が強くなる。
これを変性意識状態という。
サウナやお酒やタバコ、瞑想など様々なものをきっかけに引き起こされると発見された。

(変性意識状態)