【記事備忘録】
トップアスリートが｢1日1食｣と決めている脳科学的な理由

https://president.jp/articles/-/40063?page=1

■ドーパミンの活用方法
「食欲を満たしたい」状態に気づく
「〜したい欲」を意識的にやりたいことに誘導する

集中力を高めることに繋がりますね。