心の休息日和

【記事備忘録】 トップアスリートが｢1日1食｣と決めている脳科学的な理由 https://president.jp/articles/-/40063?page=1 ■ドーパミンの活用方法 「食欲を満たしたい」状態に気づく 「〜したい欲」を意識的にやりたいことに誘導する 集中力を高めることに繋がりますね。