【記事備忘録】
医師が解説　「コロナうつ」で心が折れないために職場・家庭・個人でできる52のこと

https://realsound.jp/book/2020/07/post-586870.html

『不安を感じることは人間の性質上当然です
何が不安なのかを考え、今できることに集中しましょう』

他にも様々な解説がまとめてあります