イライラ

私はイライラが苦手です。

イライラした感情も、イライラしている人を見るのも。

私の心のイライラした外側をはがすと、「自分は大切にされていない」「自分ばかり我慢している」とか悲しい気持ちや淋しい想いが隠れている。

じゃぁいっそ、イライラは私に本当の気持ちを察知するチャンスをくれているのかもしれない。なぁんて思うのです。

突然ですが、旦那さんと先週喧嘩しました。お互いに仕事が忙し過ぎて、帰りも遅く食事の準備や後片付け、掃除、洗濯、子ども達の送迎に。慌ただしい日々の中。

声を荒げて、ひと段落して、「最近お互いに忙しすぎたんだろうね」と旦那さんがポロリと教えてくれました。

そっか「私は頑張り過ぎていたんだ！！」

それに気づければスーッとイライラはひいていく。。。

自分の気持ちに気づく。

自分の気持ちを言葉で伝える。

自分の気持ちが相手に伝わる。

安心する。

イライラのおかげ様。大切な気持ちに気づけた瞬間でした。

最後に、子育ての中のママさんへ。イライラしている子どもとの付き合い方について、書いたコラムをご紹介。興味のある方は読んでみて下さいね。

https://www.tss-tv.co.jp/wanpaku/kosodate/20201118.html