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ゆき@3児のワーママ(育休中)×ずぼらママ
2023年9月30日 17:04
■こんなひとにおすすめの記事です✓ぐっすり寝たい✓考え事をして、ついつい寝付くまで時間がかかる✓瞑想がきになるけど、ガイドないかな私は、産後に眠りが浅いと感じることが多くなりました。眠りの質を高めるために、睡眠導入用の瞑想ガイドを聴き比べてみました。個人的によかった睡眠ガイド瞑想You Tubeのベスト3を書きますきっかけ→ぐっすり眠りたい私は産後、なかなか寝付けないことがお