330.マムララ、読書の秋を満喫する。その①【読書感想文その⑧】
マムララ記念すべき330投稿目です。
＆note8ヶ月記念日〜(*^_^*)
節目記事と記念日が
タイミングばっちり合いました！
奇跡が起きたよ！(笑)
先日の記事で投稿のペースの話を
していましたが↓
昨日はたまたまパートナーが
夜に外出の予定だったので、
晩ご飯は1人分でOK＆時間もある！
という事で記事を作成していました。
大体、節目記事は2日掛かりです。
前日に8〜9割は記事を作成して、
翌日にまとめ部分を作成後、
全体を見直して投稿という感じ。
自分の性格の問題でもありますが、
中々サラサラ〜とはいきません(汗)
時間がある時は良いのですが
外出した事を記事にする時等、
余裕が無いと感じる時は、
更新そのものの日程をズラします。
出来るだけ自分で決めた事は
きちんと続けたいなと思う反面、
無理をしたく無い気持ちもあるので。
毎日更新は最初から出来ていないし、
自分にそこまで期待もしていない(笑)
「マイペースにゆるゆる」が
このnoteのモットーですので、
皆さんどうぞ宜しくお願いします。
さて今回は、またまた。
読書感想文です。何弾目かな？
まぁ前回の節目記事も↓
一応読書感想文？読画感想文か(笑)
今回の本は内容が大変濃いので、
半分だけ読みまして(汗)
後半の感想文は次回の節目記事に
持ち越す予定です。
「読書の秋」という事で、
クロサキナオさんの企画にも
参加しようと思っています☆↓
(節目記事自体は次回に跨がります。
企画参加はこの記事のみです)
この記事はクロサキナオさんの企画参加記事です☀
https://note.com/kurosakina0/n/n54081bea4bc2
①最近のマイブーム
秋の夜長に読書。
最近ちょこちょこ読んでいますね。
以前この本を購入して以来、
「自己啓発本の様な本」ブームが
どどーんと来ています↓
(ブーム的には大分長い)
先日、行きつけの本屋さんの
こういった類の本のコーナーで、
衝撃的なタイトルを見つけました。
どうですか、このタイトル。
本屋さんで二度見して、
驚いたのは言うまでも無い(笑)
長く高齢者専門の精神科医として
医療の現場に携わって来られた、
和田秀樹先生の昨年刊行の著書です。
「どうせ死ぬんだから」。
…確かに(激しく同意)。
誰しもいつかはお迎えが来る訳です。
致死率100％、ですよね。
②自分と向き合った結果
そして、延命のために
がんと闘うのではなく、
がんは放置して、残された時間を
充実させようという選択をした。
「どうせ死ぬんだから、
自分の好きなことをやりつくそう」
と開き直ることができたのです。
体重が減り、血糖値も上がっていて、
がんの疑いがある。
この時和田先生はまだ58歳。
死を覚悟したそうです。
死に直面して初めて
今後の人生を真剣に考えた結果。
どうせ死ぬのだから
好きな事をやってから死にたい。
そう思うのは、
自然な流れなのかもしれません。
③長生きしたい？
長生きすることよりも、
長生きすることで何をしたいのか、
ということのほうが
大事じゃないですか。
お医者さんの話を素直に聞いて、
健康の為に、食べたい物を我慢して
お酒もタバコも我慢して。
(わたしはどちらもやりませんが)
果たして長生きする事だけが
目標なのでしょうか？
長生きして良かったと思えるものを
見つけましょうと
和田先生は仰っています。
ちなみに先生は
ラーメン屋さん巡りが趣味らしく、
年間200軒以上行くそうです(@_@)
④勇気づけられる言葉
年を取ってからのダイエットは
代謝を悪くし、
老化を進行させます。
体重を減らすために炭水化物、
タンパク質、脂肪などを制限すれば
性ホルモンや細胞膜の材料となる
コレステロールが不足して
体がしぼみ、
脂肪があまりに不足すると、
肌も弾力を失って老け込みます。
ぽっちゃりおじいさん、
ぽっちゃりおばあさん、
大いに結構。
痩せすぎよりはぽっちゃりさんを
おすすめします。
これは良い事を聞いた！(笑)
幼少期からコレステロール値が
高いと言われて来たわたし。
痩せていた時期もありましたが、
人生の大半は普通〜ぽっちゃり。
コレステロール値全体は高くても
善玉菌の割合が多いからか、
特に健康診断でも引っ掛かる事無く
今まで過ごして来ました。
確かにスリムな体型は憧れるけど、
年齢を重ねるとハリツヤの方が
気になって来るなぁと。
シワシワのショボショボでは
悲しいですものね…(T_T)
⑤おわりに…人生観変わるかも？
美味しい物を食べて、
運動して、頭も使って、
自分が楽しいと思える事をして。
わたしはそれだけ出来たら十分かな。
まぁ今は冬眠中で時間もあるし、
そう思えるのかもしれないけど。
ここまで読んで来た感想は、
内容が濃過ぎてかなりお腹一杯(笑)
こういう考え方もあるんだと、
目から鱗、みたいな感じですね。
ではまた後半をお楽しみに☆
最後まで長文にお付き合い頂き、
ありがとうございました。
今日は2000字行ったね！