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筋肉薬剤師タナヒロの全て
2023年1月16日 20:24
2022年1月6日 07:30
おはようございます!また新年あけましておめでとうどざいます。年末年始の食っては寝ての繰り返し、また実家や親戚周りでお菓子を与えられ続けて、体重は3kg増加、見かけもぼてっとしたタナヒロです。昨日より、食事内容は減量食と変わらずで、炭水化物量だけ増量モードで生活しています。と12月の大会後のリハビリ期間が終わったので、今月よりバルクアップ開始です。【増量に用いる筋トレ理論】①細胞