クララのばか〜膝治療記録〜

本

2022年正月に膝が痛くなり、屈折性膝関節症、半月板損傷、上脛骨骨切り手術の記録です。

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#万歩計

さこう

2024年6月1日 19:27

高齢者は8000歩を目指す⑥

2024年6月1日
なんだかんだ言ってる内にもう6月ですよ皆さん、ヤバいっしょ。
そんな訳で今日も夕方の時刻に歩きに出かけました。
今週は街中を2回も万歩超えしたので休んでも良かったのですが、休日で夕方で暑さが引いて来たらゴロゴロしていちゃいけない気がしてこの所定着した運動公園一周コースから団地の遊歩道を登りストアでお買い物、帰ってくると

8500歩クリアです。
しかも朗報、脚がつりませんでした

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さこう

2024年5月26日 22:43

高齢者は8000歩を目指す④運動公園

2024年5月26日
前回歩いたコースは見た目よりキツかったらしく、途中で足がつったので今日もう一度チャレンジしてみました。せっかくなのでこのコースのご紹介を。

歩くのは鹿児島県日置市の伊集院町総合運動公園の外周です。

正面入口は入らず道路沿いに少し登るとゴム道が敷設されています。

道路から下って行くとむかし子供達と何度か来た屋外プール。長女と三女は私に似てすぐに黒くなり、次女と妻は真っ赤に

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さこう

2024年5月22日 21:31

高齢者は8000歩を目指す③ワーキングスペース再訪

2024年5月22日
この所あんまり歩かず、腹囲が極端に発達してきてどうもよろしく無い。心なしか若者の視線が腹に刺さる様な気もする。
例えポーズでも良い、とにかく歩こう。
幸い今日は編集業務ではないので、通常ならばダム撮影に行きたいところだが、社車が既に押さえられていて使えない。
「よし久しぶりにコ・ワーキングスペース再訪をするか、あそこまで4000歩ぐらいだったはず。」となりました。
鹿児島市が

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