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うつ病の発症から寛解までの道のり

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本
僕が経験したうつ病発症の経緯と寛解までのnoteをまとめています。
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#休み方

うつで休職入りしてからの7days

初日は喪失感と罪悪感が入り乱れたような感覚だった。前夜に睡眠薬を飲んでからベッドに入った僕は、本来ならば会議が始まる時間に目を覚ましたのだった。 今頃あそこであんな話をしている 仕事を忘れることが大事と聞きながらも仕事について考えずにはいられなかった。それが休職初日の僕でした。時間が経っても会議のスケジュールが頭をよぎり、今は何をしている頃だという風に思考していました。 同じ思考がぐるぐると頭の中で巡り続け、ひたすらに時が過ぎていきました。他には何もする気にならず、しょ

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入社１０年目にうつ病で休職した話【後半】

前半の話はこちらから 心療内科のクリニックに通って３週目、主治医の先生からうつ病の診断をもらい、休職の診断書が手元にやってきました。僕自身は診断書が欲しいとは一言も言っていませんでした。むしろ変わらず仕事を続けたいのでどうにかして欲しいという感じでした。 先生はそんな僕の話をしっかり聞いてくれました。その上で色々判断したいからということで、心理テストの厚い冊子をいくつも持ってきて、待合所で記入してくるように言いました。それは種類も質問の量もかなりあり、全部回答するまで３０

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入社１０年目にうつ病で休職した話【前半】

それは自分が気づかぬうちにやってきた。そろりそろり。だがしかし、身体は異変を感じ始めていた。気づいていなかったのではなく「気づいていないふり」をしていたのかもしれない。 ある朝、ただ１人の、親友と呼べる相手に弱音を吐いた。何気ない内容のLINEが来ていたのだが、本題の件には１行だけの吹き出しで返信。それから朝起き上がるのも、電車に乗って会社に向かうのもしんどいと、その他付随することを併せて書きなぐって送信したのだった。 『ちょっと病院行ったらどうだ？』 彼はありがたいこ

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