徒然ぺんぺん草(2023/09/26)

マタニティヨガをしました。
運動経験のない私は、体が固くて、とても先生のお手本どおりにはいかないものです。
ヨガのゆっくりした動きが、激しい運動とは別の意味で、妊娠生活で休み続けている、緩んだ筋肉を刺激して、しんどいです。
でも、体がぽかぽかしました。
ほんとはダメなんだろうけど、ヨガが終わった後で、冷たいお水を飲んでしまいました。
美味しい···。