夏って、暑かったり疲れすぎたりして、寝にくいでしょ。自分流サマータイム。

おはよう、6/26、2024。

サマータイムにしてみてる。
自分なりの。

20時とか21時に一度横になり、
お昼寝みたいに1、2時間寝て。

目が覚めるから、
2、3時間起きててからまた寝て、、、。

犬は、一日中、ウトウトしてるよね。
夜の間、外が暗い間、あれみたいにしてる。
目が覚めたら、本を読んでみたり、ネット見たり。
でも、少し眠くなったら、すぐやめて寝る。

そうすると、
朝４時半か5時には自然と目覚める。

無理に長い時間ずっと寝ることはしなくて。
これ、わりと楽です。

夏って、
暑かったり疲れすぎたりして、
寝にくいでしょ。
自分流サマータイム。