MAKI@婦人科お悩みトリセツ

フリーランスの産婦人科医(29年目)。大学病院→健診クリニック勤務。女性の健康をサポー…

MAKI@婦人科お悩みトリセツ

フリーランスの産婦人科医(29年目)。大学病院→健診クリニック勤務。女性の健康をサポートし女性の活躍をお手伝い。更年期や生理の悩みの解決法「トリセツ」でセルフケア、治療、病気のしくみを解説。ブログはこちら:https://ameblo.jp/drmakimdphd/

メンバーシップに加入する

女性特有の不調を改善し「元気でイキイキと輝く女性」へ。 女性に必要な「カラダのトリセツ」を発信。 ◆生理痛 ◆生理前のイライラやむくみ ◆更年期のだるさ などで仕事や学校、子育てがつらい方 ◆妊活中や妊娠中で、普段の生活を気を付けたい そんな方の悩みや不調を解決します。 正しい最新の医学情報から 💛誰でも簡単にすぐにできるケア(食事や毎日の過ごし方) 💛正しく安心できる治療法 をお伝えします。 自分の「カラダのことを知ること」が 健康への第一歩。 情報過多な現代だからこそ 「信頼できる」情報を手にしていきましょう! ≪毎月開催≫ ~ミニセミナーのテーマ~ 【2024年】 5月 生理と生理痛、子宮内膜症 6月 おりものの話 7月 生理前の不調、PMS:月経前症候群・PMDD:月経前不快気分障害 ≪今後の予定≫ ピルと避妊の話 過多月経と貧血、子宮筋腫 おりものの話と性感染症 子宮頸がんと検診 更年期 乳がん

  • スタンダードプラン

    ¥2,000 / 月

マガジン

  • 妊娠中のトリセツ

    妊娠を安心して過ごすための、生活のポイントをお伝えします。

  • アロマの話

    アロマのある生活。香りの持つパワーを毎日の癒しにする、おすすめ記事。 女性のいろいろな場面でアロマが大活躍。

  • 女医のリアル更年期レポ

    アラフィフ女医の更年期体験談。 自分で体験した症状、セルフケア、治療など、元気なるためにやったことを綴っています。 更年期を楽しく、元気に過ごすヒントになれば嬉しいです。

  • 生理のこと

    生理についての不調のトリセツ

  • 中学受験日記

    中学受験にチャレンジする子供を応援する母の、心の内を書いた日記です。初めてのドタバタ劇。母の心を内観する記録。

記事一覧

メンバーの皆様へ「骨活本」をプレゼント

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

ミニセミナー#6【9/30日(月)21時から】「子宮頸がんとHPVについて」

・今月のオンライン保健室のミニセミナーは 「子宮頸がんとHPV」について皆さんの疑問にお答えします。 子宮頸がんの原因は「ヒトパピローマウイルス:HPV」の感染による…

妊娠すると貧血になりやすくなる!その原因と食事のしかたについて解説

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 ◆第一回目は「魚を食べる時に注意することはなんですか?」 ◆第二回目は「妊…

〇✖クイズでチェック!生理と女性ホルモンについて大事なこと

自分のカラダのことについて 実はよく知らなかった!ということ、ありませんか?   産婦人科のことに限らず、カラダのことについて ・周りの人が〇〇って言っていた ・親…

7/27(土)21時からLIVE配信のお知らせ(アーカイブ視聴あり)

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

【妊娠中のこれ教えて】vol.3 妊娠中のむくみが気になる時。原因とケアについて

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 ◆第一回目は「魚を食べる時に注意することはなんですか?」 ◆第二回目は「妊…

【アーカイブ動画】「梅雨とむくみケア」はこちらから

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

「おりもの」にいる「乳酸菌」と早産の関係

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

【ミニセミナー】「おりもの」の正しい知識とケアで毎日を快適に!女性のバイオリズムとの関係や、妊娠中に大事な膣内の乳酸菌と…

【婦人科お悩みトリセツ オンライン保健室】では、毎月ミニセミナーを開催しています! 6月のテーマは「おりもの」の正しい知識とケアについて ・おりものが多いけれど…

【妊娠中のこれ教えて】vol. 2 妊娠中のカフェインはどれくらいまでOKですか?

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 第二回目は 「妊娠中のカフェインは飲んでも大丈夫?」 「コーヒー、紅茶、お茶…

女性の健康と美に役立つ「ホットトピック」

学会や論文発表の中から、女性に役立つ、すぐに取り入れたくなる情報をおお伝えする【ホットトピック】のコーナー。 最近のトピックはこちら オンライン保健室では、 女…

【最新のホットトピック】「プロバイオティクスが生理前の症状に与える影響は?」

最新の学会情報や論文から、役立つ情報をいち早くお伝えします。 今回は「腸活」に関係する「プロバイオティクス」と生理前の不調の話です。 発酵食品や腸脳相関が気にな…

病院に行く前に知りたい「女性のカラダのトリセツ」オンライン保健室

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

【妊娠中のこれ教えて】vol. 1 魚を食べる時に注意することはなんですか?

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 第一回目は 「魚に含まれる水銀は赤ちゃんへの影響はありませんか?」 「どの魚…

「生理と生理痛、子宮内膜症」ミニセミナー(メンバー限定資料・動画視聴あり)

こんにちは。産婦人科医の関口真紀です。 婦人科お悩みトリセツオンライン保健室では 毎月「ミニセミナー」を開催 5月のテーマは「生理と生理痛、子宮内膜症」について …

ミニセミナー日程変更のお知らせ(5月27日月曜日21時~スタート)

この記事はマガジンを購入した人だけが読めます

メンバーの皆様へ「骨活本」をプレゼント

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

ミニセミナー#6【9/30日(月)21時から】「子宮頸がんとHPVについて」

・今月のオンライン保健室のミニセミナーは 「子宮頸がんとHPV」について皆さんの疑問にお答えします。 子宮頸がんの原因は「ヒトパピローマウイルス:HPV」の感染による、細胞のガン化です。 ヒトパピローマウイルス:HPV について、みなさんはどこまで知っているでしょうか? HPVの主な感染経路は性的な接触です。 だから時々、誤解をしてしまう方がいらっしゃいます。 何か特別なウイルスに感染してしまったんじゃないか? ・・・と。 HPV感染は誰にでもありうるものです

妊娠すると貧血になりやすくなる!その原因と食事のしかたについて解説

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 ◆第一回目は「魚を食べる時に注意することはなんですか?」 ◆第二回目は「妊娠中のカフェインはどれくらいまでOKですか?」 ◆第三回目は「妊娠中のむくみが気になる時の原因とケア」 ◆第四回目は「妊娠の貧血は鉄欠乏に注意!」についてお伝えします。 みなさんの中には ・「妊娠中に貧血」と言われた ・妊娠中から今もずっと貧血があるけれど、出産後も特に治療をしていない ・若いころからず

〇✖クイズでチェック!生理と女性ホルモンについて大事なこと

自分のカラダのことについて 実はよく知らなかった!ということ、ありませんか?   産婦人科のことに限らず、カラダのことについて ・周りの人が〇〇って言っていた ・親に〇〇と言われた ・インターネットで読んだ 健康にまつわる知識について 「これって本当ですか?」 と質問されることがよくあります。   正しいこともあれば   「それ、実は違うんですよ~!」 思わず、身を乗り出して説明することもよくあります。     ・生理や女性ホルモンのことを〇✖クイズでチェックし

7/27(土)21時からLIVE配信のお知らせ(アーカイブ視聴あり)

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

【妊娠中のこれ教えて】vol.3 妊娠中のむくみが気になる時。原因とケアについて

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 ◆第一回目は「魚を食べる時に注意することはなんですか?」 ◆第二回目は「妊娠中のカフェインはどれくらいまでOKですか?」 第三回目 「妊娠中のむくみが気になる時の原因とケア」についてお伝えします。 今までは、むくみなんてなかったのに、妊娠してから急に 足がむくんできた 手がむくんでにぎりにくい どうしたのかしら?って気になることありますよね。 今回は、妊娠中にでる「むくみ」の原

【アーカイブ動画】「梅雨とむくみケア」はこちらから

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

「おりもの」にいる「乳酸菌」と早産の関係

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

【ミニセミナー】「おりもの」の正しい知識とケアで毎日を快適に!女性のバイオリズムとの関係や、妊娠中に大事な膣内の乳酸菌とは?

【婦人科お悩みトリセツ オンライン保健室】では、毎月ミニセミナーを開催しています! 6月のテーマは「おりもの」の正しい知識とケアについて ・おりものが多いけれど、これって病気? ・おりものシートは付けた方がいいの? ・かゆみやかぶれがあるけれど、そのままにしている ・おりものに菌がいると言われて、びっくりして心配です おりものやデリケートゾーンの悩み 中々、他の人に聞きづらいですよね。 先日、インスタグラムで 肌に優しく環境に配慮した、布ライナーを販売されている 「

【妊娠中のこれ教えて】vol. 2 妊娠中のカフェインはどれくらいまでOKですか?

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 第二回目は 「妊娠中のカフェインは飲んでも大丈夫?」 「コーヒー、紅茶、お茶はどれくらい飲んでも大丈夫ですか?」 にお答えします。 第一回目は「魚を食べる時に注意することはなんですか?」 ふだんカフェインを含む飲み物を好んでいる方でも 「妊娠するとカフェインを控える」という人が多いのではないでしょうか? どれくらいなら飲んでも大丈夫なのかしら? 赤ちゃんにはどんな影響があるのか?

女性の健康と美に役立つ「ホットトピック」

学会や論文発表の中から、女性に役立つ、すぐに取り入れたくなる情報をおお伝えする【ホットトピック】のコーナー。 最近のトピックはこちら オンライン保健室では、 女性の悩みを解決するホットトピック 科学的に効果が証明されている情報をお伝えしていきます。 生理痛をがまんして過ごしている方 妊活中の方 生理前の不調(イライラ、むくみ、気分のおちこみなど)で子育てや仕事に影響がある方 更年期を軽く過ごしたい方 女性が、毎日笑顔で子育てや仕事を頑張るために 「お悩みのトリ

【最新のホットトピック】「プロバイオティクスが生理前の症状に与える影響は?」

最新の学会情報や論文から、役立つ情報をいち早くお伝えします。 今回は「腸活」に関係する「プロバイオティクス」と生理前の不調の話です。 発酵食品や腸脳相関が気になる方 生理前の体調不良(PMS)で気分が落ち込む、疲れやすいなどの症状がある方 「プロバイオティクス」を上手にとることで、日ごろの不調が改善し、健康になれることを研究した興味深い発表から、重要な部分をまとめて簡単にお伝えします。 2024年4月号の「日本女性医学学会雑誌」より 第38回日本女性医学学会学術集会で

固定された記事

病院に行く前に知りたい「女性のカラダのトリセツ」オンライン保健室

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

【妊娠中のこれ教えて】vol. 1 魚を食べる時に注意することはなんですか?

妊娠生活を安心して過ごすために 皆さんの質問や疑問にお答えする「妊娠中のこれ教えて」 第一回目は 「魚に含まれる水銀は赤ちゃんへの影響はありませんか?」 「どの魚をどれくら食べるのが安心ですか?」 にお答えします。 魚は、たんぱく質が豊富なことに加えて ・DHA(ドコサヘキサエン酸) ・EPA(エイコサペンタエン酸) という ・血管の循環をよくする ・アレルギーを抑えてくれる といった成分を含んでいるので 妊婦さんにも大切な食材です。 その一方で 魚に含ま

「生理と生理痛、子宮内膜症」ミニセミナー(メンバー限定資料・動画視聴あり)

こんにちは。産婦人科医の関口真紀です。 婦人科お悩みトリセツオンライン保健室では 毎月「ミニセミナー」を開催 5月のテーマは「生理と生理痛、子宮内膜症」について こちら↓の内容でお伝えしました。 ミニセミナーのご参加はコミュニティメンバー限定となっております。 (※メンバーの方は、最後に動画の視聴リンクと、資料のダウンロードのご案内があります) 1.「生理」について知ってみよう みなさんは「生理って何?」と聞かれたら どのように答えるでしょうか? 「毎月、出血する

ミニセミナー日程変更のお知らせ(5月27日月曜日21時~スタート)

この記事はメンバーシップに加入すると読めます