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女医のリアル更年期レポ

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アラフィフ女医の更年期体験談。 自分で体験した症状、セルフケア、治療など、元気なるためにやったことを綴っています。 更年期を楽しく、元気に過ごすヒントになれば嬉しいです。
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更年期に気づいたきっかけは「手のにぎりにくさ」でした

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