子育てアドバイス！困ったことありませんか？
こんにちは。大学生インターンのB子です。
自己紹介皆さん見ていただいてありがとうございます！
今回は、先程行われた高祖常子さんの公演についての内容、感想を伝えていきたいと思います。
子育てアドバイザーということで、さまざまなアドバイスをしていただきました。インターンならではの機会であり、学んだことがたくさんありました。
アフリカに『子供1人育てるのに村全員の協力が必要』ということわざがあるそうです。これを知り、大学生も例外ではないと思いました。
子供のありのままを受け入れてほしい！最初にそう述べていました。
・アンガーマネジメント
・イニシアティブを持つ
・ヒーロー登録
・Q &A
この4本立てでいきたいと思います。
まず、24時間以内にあった良かったことを述べる機会がありました。ちなみに私はお昼ご飯にお寿司🍣を、夜ご飯に焼肉🥓を食べたことです。ワクワクすることを話し合うことで記憶力が良くなるそうです！
・アンガーマネジメント
子育てではイライラしてしまうこともあると思いますが、溜まってしまうと爆発してしまうことも…
そこで、「アンガーマネジメント」をしましょうという提案！
アンガーマネジメントとは「怒らない」のではなく、感情をコントロールすること。そうすることで問題解決につながることも😲
例えば深呼吸をしたり、別の部屋に行って落ち着くなど。
私も昨日ドアを開けっ放しでついイライラしてしまいました。
なので、是非やってみようと思いました。
・イニシアティブを持つ
子育てで生活リズムが乱れてしまうことはありませんか？
そこでおっしゃっていたのは自分の働き方にイニシアティブを持つ！
例えば出社時間や帰宅時間など、1日の生活サイクルを見直してみませんか。
子供を起こす時間、寝かしつける時間をどうするか。
お迎えをどちらがするか。
家に帰ったときに笑顔でいれているか。
自分の生活を見直してみることで、良かったことや改善点がわかると思います。
つまり時間に追われすぎない。時間で区切るとついイライラしてしまいます。
家族みんなが笑顔になれるようにいいサイクルを作りましょう！
・ヒーロー登録
みなさんは保育園、幼稚園の第一連絡先はお母さんではないですか？
私の母もそうでした。
そこでヒーロー登録をしてみましょう🦸♂️！
やり方は簡単で、第一連絡先をパートナーにするだけです。
そうすることで子供が何かあったときにパートナーに駆けつけてもらう事ができます。ヒーローみたいに！事前に病院などの確認は必要ですが…
話し合って少しでも負担を減らしていきましょう！
・Q &A
講義の後、質問にも答えていただきました。いくつか紹介したいと思います。
Q子供の寝る時間は？お母さんの寝る時間がどうしても遅くなってしまう。
A子供は８時から9時までに寝かせることを目安にしたいです。時間になって遊んでいても無理に寝かせない。毎日同じ時間に起こすことで夜眠くなってくるそうです。また、なるべくお母さんは仕事を少なくすることも必要です。例えば食料のまとめ買い、朝と夜のやることを変えてみるとか。何か工夫をする。大事なことは苦しまないことです。パートナーにやってもらうことを考えましょう。
睡眠時間はしっかりとりましょう！
Q中央区の保育園のコロナの状況はどうなの？
Aこちらをご覧ください。最新の情報が書かれています。
今回、とても貴重なお話を聞かせていただきました。
大事だと思ったことは、自分1人で抱え込まず、パートナーに相談する！
ついつい悩みがちですが、困っていることがあれば話してみましょう！
自分が将来お母さんになったら活かしたいことばかりでした。
少しでもみなさんの参考になると嬉しいです☺️
高祖さんありがとうございました！
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