エセ健康生活

セブンで初めてこの商品を見かけた時、
「どうして誰も教えてくれないんだよ！」と誰にも言えないので一人脳内で処理いたしました。
冷凍のカットレモン、良いですね。ライムもありました。
大型スーパーで大容量の商品は見かけた事があったのですが、
近くのコンビニでこのサイズでしたら買いやすいです。

一時瓶に入ったレモン汁を使用していたのですが、
飲めば飲むほど変な味に思えて使用を断念した事があります。
こちらは全く問題なく、生のレモンより扱いやすいため重宝の予感です。

最近は涼しいので、レモン白湯にしていただいております。
白湯の後はそのまま紅茶や緑茶に入れたり、
一切れを余す事なく使っております。
ただ捨てるのが面倒なだけなのに、
身体に気を使っている感まで醸し出せてお得であります。

時間がある時の昼食は、
オーバーナイトオーツもどきを食べております。
オートミールが割と好きなので、昼食に取り入れてみようかと思いつきました。

朝出社したら、まずお茶を仕込みつつ
オートミールを容器に入れ
上にプレーンヨーグルトと冷凍ブルーベリーを乗せます。
この時混ぜずにおけば、ヨーグルトの水分をオートミールがぐんぐん吸って、
食べる頃にはシャバシャバヨーグルトがギリシャヨーグルト並の硬さに仕上がるのです。
個人的にヨーグルトとカレーはシャバより硬が好みです。

食す直前にバナナをスプーンの側面で一口大に切り、
いただきます。
私はバナナとブルーベリーの甘さで充分なのですが、
お好みで蜂蜜やメープルシロップ、シナモンをかけても美味しそうです。

元々昼食は軽めか食べなくても良い考えなので、
オートミールはかなり腹に溜まると感じております。
毎日外食する中、せめて平日の昼食位は可能な限り加工されていない食べ物を口にしても良いかなと思いました。
偏食で食べられる野菜と果物が限られているため、こちらは丁度良いです。

かと思えば夜の2時に松屋でがっつり定食を頂くこともあります。
野菜無し、ご飯特盛りで相殺どころの話ではなさそうです。