不安の乗り越え方は勇気より情報
現代人の７割が不安を抱えている
今日は不安について書いてみようと思います。
みなさんは心の中に不安を抱えていますか？
私はないと言えばウソになります。
アメリカの心理学会のアマンダ・オーガスティンによると、現代人の７割が心に何かしらの不安を抱えているそうです。そして、不安は体に影響を及ぼすことが多く、心拍数の上昇や発汗、呼吸促拍、疲労感などの症状を引き起こすことも多いと指摘しています。
確かに締め切りに追われたり、重要な会議やプレゼンテーションがあったり、プロジェクトで
