人間誰しもが、毎日歩きますよね。 家にずっといるとしても、 おトイレに行く時とか、 スーパーに買い物行く時とか、 少なからず数歩は歩くと思うんです。 それなのに、 『正しい歩き方』を習う という発想を持つ方って、 まだまだ少ないんですよね。 そして基本をすっ飛ばして、 走ってみたり、ヨガを習ってみたり。 走るのもヨガも、 とってもいいことだと思うんですよ♡ 私も実は ヨガのインストラクターをしていた頃があるので、 ヨガの良さを重々わかっておりますし、
この言葉はまさにそうなんですよ。 私が所属している、 一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会の 代表理事、我妻啓子先生のお言葉なんですが、 歩くことって人生そのもの なんですよね(^ ^) 歩く姿勢は、人生に対する姿勢。 だから不思議なもので、 歩き方を見ると、その人の性格がわかったりします( ^ω^ ) 姿勢が悪くて俯きがちに歩いてる人は、自分に自信がないのかな。 常に前のめりで足早に歩いてる人は、せっかちだろうね〜 足に合わせて上半身がゆらゆら揺
こんばんは！！ ウォーキングインストラクター 渡辺真季と申します(^ ^) 私はとにかく歩くことが大好き。 歩く楽しさをたくさんの人に伝えたい♡ という想いで、インストラクターになりました♪(´ε｀ ) これからこちらのnoteでは、 ⚫︎ウォーキングによる効果、効能、素晴らしさ ⚫︎生徒様の声、変化 を主に、 インストラクターの私が日々感じていることや、マインド、ただのブログなど、（笑） 多岐に渡り綴っていこうと思っています。 私のこのnoteをきっかけに
