親愛なる明日香のお彼岸

ボディーバランストレーナーの資格を活かして

先日、ボディーバランストレーナーレベル3の1年更新講習があり、また新しい事を学びました。 身体の軸である背骨のケア(整え方)を伝授して頂きました。 やってみて思ったのは、日頃、背骨をこんなに意識して身体を使っていなかったなという事でした。 しかし、よくよく考えてみると、 骨と筋肉の仕組みを知っているはずで、 骨盤も肋骨も頭蓋骨も、股関節も肩関節も、背骨という軸と繋がるように、直接的、または間接的に筋肉はついており、背骨を無視して脚や腕を動かす事は出来ないのです。 なのに、踊る

血流が全て解決する

40歳を目前にして妊活を始めましたが、中々恵まれない。 そんな事をぼやいていた時、 ある方から、 この本を紹介されました。 とても興味深い内容でした。 人は最初はミジンコみたいな存在で、海の中にいたけれど、地上に上がってくる時に、海の中の成分を体の中に閉じ込める必要があり、血液となっり、海の中にはいないので、外から栄養をとる必要があり腸のような消化器が必要になり、全身に栄養を行き渡らせるのにポンプの役目である心臓ができた。とか。 細かい事はすっとばましてますが、 とにかく血