ベンゾジアゼピン減薬のお供

5日間の断薬に成功し、減薬も着々と進んでおります。
最近役に立ったと感じたものを記載します。

ピルカッター

wumio 薄くて軽い ピルカッター コンパクトさを追求した改良新型 極限までシンプルに 錠剤・薬を簡単カット 高耐久ABS素材 説明書付き ピルケース 薬の調整 錠剤カッター 薬カッター

コイツが無いと始まらない。減薬用の必需品と言っても良いだろう。

乳酸菌サプリメント

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プラセボなのか効果が出ているのかいまいち分からないが、少なくとも不眠には効いている。

アロマ系

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香りは直接効く感じがして個人的には好きだったりする。

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これはハンドクリーム
バラの精油が入っていてリラックス作用が大きい。ローズアブソリュートには催淫作用もあるとか、なんとか。