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理想のプロポーションの為に

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理想のプロポーションを誰でもつくれるようにこれからまとめまて行きます
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ひし
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【自粛太り解消プログラム】運動が嫌いな方編

楽して痩せたい。

きつい運動は嫌！

そんな貴方のためのプログラムです。

まず、初めに基本的な体の説明をいたします。

摂取カロリー＞消費カロリー＝　体重増加

摂取カロリー＜消費カロリー＝　体重減少

消費カロリーを増やすには運動や基礎代謝を上げること。

で、今回は運動が嫌いな方編と言うことで、運動しないで

自粛太り解消して行きましょう！

運動がないという事は現在ある基礎代謝のみで勝負

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ひし

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誰でも簡単！自粛太り解消プログラム

誰でも簡単！自粛太り解消プログラム

コロナ禍の中、皆様どの様にお過ごしでしょうか？

自粛中に太った！？なんて事はございませんか？？

逆に人との接触を避けてる今だからこそ、自分の理想の美しいプロポーションを目指して頑張って行けたら、久しぶりに友人や恋人、すっごく大切な人に再会した時にあっと驚かせてみましょう。

…

…

とはいっても、既に外出自粛の最中に計画無しにいろいろ食べて運動もしないでだらだら過ごしてしまっちゃってたよ！

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