ワタシスキャン

スマホ、PC、TV…どれぐらい見てる？【ワタシスキャン#042】

おはようございます。めぞめぐのmagです。ベランダのオリーブの木の芽がめちゃくちゃかわいくて、見ているだけで癒される日々。編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワインソムリエ、元病院管理栄養士。大阪在住の30代独身。 20代は病院、福祉施設、イタリアンバル、八百屋などで掛け持ちもしつつ馬車馬のように働き、30歳からソムリエとしてイタリアンレストランで勤務中。興味あること多すぎの器用貧乏。オリーブといえば、超多忙フリーターだった20代中盤の頃、あ！と

「お酒、どれぐらい飲んでる？」【ワタシスキャン#041】

こんばんは。maison de megriのmagです。大阪市の飲食店で働く同士の皆様、お疲れ様です。大変ですね。あと1か月で、おさまることを心から祈って、日々対策を続けましょう。やるっきゃない！！ maison de megri 編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワインソムリエ、元病院管理栄養士。大阪在住の30代独身。 20代は病院、福祉施設、イタリアンバル、八百屋などで掛け持ちもしつつ馬車馬のように働き、30歳からソムリエとしてイタリアンレス

「水分、どれぐらい摂ってる？」【ワタシスキャン#039】

こんにちは。maison de megriのmagです。職場の前に、大きな桜の木があるんですが、まさに明日ぐらい満開かも。最高にキレイで癒されています。立春に立ち上がったmaison de megriですが、記事を書くなかで自然と季節の変化にアンテナが立っています。こんなに季節の流れを意識して過ごすのは初めてかも。木蓮が散って、桜が咲いて。いとおかし。すゑひろがりずが好きです。 maison de megri 編集長 mag（Yamaguchi Atsuko）現役ワ

舌を見ればワタシがわかる決定版。舌診全記事まとめ【ワタシスキャン#037】

イラスト上達の過程大公開 maison de megri 養生漢方コンシェルジュ、ワタシスキャン普及委員長のmagです。いやぁぁぁっぁあああ、何を隠そう土曜の夜から頭痛がすごかったんですが、なんなんですかね。土曜の夜といえば、オンライン飲み会ですが、これも頭痛すぎて出席できず、たまの楽しみが…！！悲しい！！今日舌を見たら、ギザギザ復活してたので、ちょっと疲れてるのかもしれません。カラダはサインくれるんだな。というわけで、舌診まとめ！ ①舌のふちがギザギザ→気の不足or水

舌の苔が気になる→磨かずとも改善します【ワタシスキャン#036】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」養生漢方コンシェルジュのmagです。これまで過去の記事で、舌のふちにキザギザがある、舌の裏の血管がしっかり見える、舌の表面にひびが入っている、色がピンクより赤い・紫・白い、舌の大きさや舌先の赤さ（…いやこんなにあるのかよ…）についてお話してきましたが、今日は一応最後！舌の苔。これって別にないほうがいいわけでも、あったら磨けばいいわけでもなくて、カラダからのサイン。体質

舌の色ってふつう何色？【ワタシスキャン#034】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。イタリアンのソムリエをしています。得意ではないのですが、植物を育てるのが好きです。新芽がね、バンバン出てきていて春を感じつつ、こっから気合い入れないと水枯れで枯らすんだよなぁとドキドキしています。とにかく冬を超えたメンバーともに、夏を迎えられるよう頑張ります。今日もしつこく、舌を診るワタシスキャン

舌にヒビ入ってない？【ワタシスキャン#033】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。ワインソムリエですが、元病院栄養士です。今日はまかないでクリーム系のパスタを食べたので全然おなかすかないなーと思いながら帰ってきたのに、家ではモリモリご飯を食べてしまいました。もはや夕食はただの習慣で、本当におなかすいているのかわからない。うーん。自分のカラダの声を聞きたい…まぁ美味しかったからええん

舌のふちがギザギザ。歯の跡ついてない？【ワタシスキャン#031】

こんばんは。maison de megri の養生漢方コンシェルジュ、magです。今日はですね、仕事が忙しくて非常に疲れました。へとへと。走ってワイン売りました。もっとゆったり仕事したい。時短が解除される状況になることを祈って。まぁでも睡眠時間は増え倒してて、気力があるので、ちょちょいのどんです。今日のワタシスキャン『舌のふちがギザギザ』明るい場所で、舌を出して見てみてください。長く出していると状態変わってくるので、さっと見てみて。いかが？舌のふちに歯の跡がつ

イライラしてない？【ワタシスキャン#029】

こんばんは。maison de megri 養生漢方コンシェルジュのmagです。知らないと気づけない、気づかないと改善できない。まずはワタシのからだとこころのサインに気付けるようになるための、毎日のワーク、ワタシスキャン。今日のワタシスキャンは「イライラしてない？」・なんか仕事中イライラしてたな・今日なんか人に当たっちゃったけど、なんでだっけ・ん？いつもなら言わないような嫌味なこと言っちゃったな・あぁなんであんなことで怒っちゃったんだろ・腹立つ！・なのにた

髪、元気？ー髪は血の余りー【ワタシスキャン #028】

ごきげんな明日のワタシへ！maison de megriへようこそ。こんばんは。養生漢方コンシェルジュのmagです。大河ドラマが最終回迎えましたね。迎えましたか？（は？）というのも私テレビ持っていないので、リアルタイムで追えていないのです。歴史詳しくないので、勉強がてら妹の家で見ているんですが、まだ本能寺ちらついてもなかったからまだまだだろうな。（浅い知識）あー見たい！楽しみ！今後の大河も楽しみ！誰か歴史教えて！さて、今夜は、ワタシスキャン。知らないと気づけない、

ワタシスキャン#027　ワタシスキャンもできる養生サロンをつくりたい【番外編】

こんばんは。magです。ちょっと久々に細々と忙しくて、noteかけずの二日間でした。いいことなんですが。記事をストックするなどして、寝てても更新できたら最高やなぁ。あとほんまは夜にパソコンせんほうがいいんやろうなぁ。ブルーライト… さて、今日は、いつものメンバーでミーティング。いつものメンバー？そうなんです、私は今あるチームで、中医学の知恵を取り入れてごきげんにすごせる人を増やす、そして自分自身がそうあるための情報サイトを作ろうと動いています。自分のカラダの不

#026 専食 ―ながら食べしてない？―【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。今日はお客様に「よかったら一杯飲んで」とワインをいただいて、更にはワインのチョイスをお褒めいただいて、いい夢見れそうな夜です。（本職はソムリエです）最高！！大変なこともたくさんあるけれど、帰り道にニヤニヤできる仕事がしたいですよね。副業もしかり。ニヤニヤ。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるきれいになりたい、自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。自分の体にもっと目を向けて、中医学の知

#025 いつのまにかできているアザ【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。私ひとり暮らしなんですけれど、家にルンバも食洗器もあるんです。（別に稼いでない。飲食店のペーペー。時間をお金で買ったのだ。）ルンバのために床を片付ける毎日。日曜日、ルンバが動いているときは私も少し浮きたくなる。ドラえもんは少し浮いているから、靴を履かなくていいらしいですね。え、何の話やっけ？ちょっと眠くて頭が働いていない。。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるきれいになりたい、自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、

#024 常温の水、選んでる？【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。 Twitterのトレンドに、#常温の水ってのがあって、はて何の話？と思ったら、嵐の櫻井さんがzeroで「常温といえば常温の水が浮かぶ」的なことを言ったらしい。にわか嵐ファンの私でもちらつく、MJの影…！世のアラシックたちは同じことを思ったらしく、盛り上がったのですね。結局何の話か知らんけど、常温の水、で思い出した話を今日は書きます。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるきれいになりたい、自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごした

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#中医学

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#026 専食 ―ながら食べしてない？―【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

#025 いつのまにかできているアザ【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

#024 常温の水、選んでる？【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

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