【アドラー心理学】僕は、僕ひとりで幸せになるなんていう簡単なゲームには興味ないね
チェーンナーさんの勉強会に参加いたします。
今回は、
嫌なことを言う人、気になりますか？
どんな対応をしますか？
というテーマです。
詳しくは、チェーンナーさんの記事を参照くださいませ。
こちら ↓ の記事です。
◆僕の『嫌なことを言う人』の定義
僕の『嫌なことを言う人』の定義を明確にしましょう。
・陰口が多い人
・愚痴が多い人
・不平不満ばかり言う人
・噂話ばかりする人
・妬みやひがみばかり言う人
・利己的な嘘を言う人
・正義を振り回す人
こんな感じですね。
◆前の職場の場合
これは、前職での体験談になります。
僕は原則、『嫌なことを言う人』とは距離を取ります。
具体的には、僕からは話しかけません。挨拶はしますし、仕事上必要な会話は、ごく普通に交わします。もちろん、どちらも笑顔で。
これだけで、事足りるのが普通なのですが、時に例外が発生します。
この例外、実は、前の職場で発生したのです。
Tさんは、先に書いた僕の『嫌なことを言う人』の定義を、全て満たしていました。
つまり、僕からは話しかけない人でした。
しかし、Tさんが頻繁に世間話をしてくるのです。何よりも辛いのが、その世間話が長いこと長いこと。
「Tさん、すみません。話が長くて迷惑です」と、直接伝えました。
ず～っとガマンし続けるのは、僕の精神衛生上良くないですかから。
Tさんは、かなり怒っていました。
「空手を習っていた」とか「この私にそんな口を利いてイイと思っているのか」などと、キャンキャンいってました。
でも、推定身長160㎝、推定体重95㎏の、運動不足バレバレの50代のオッサンはちっとも怖くありません。顔も六角精児さん似だし。
しばらく、Tさんは、僕に挨拶さえしなくなりました。
平和が訪れたのです。
ちなみに僕は、挨拶は、誰にでも必ず行ないます。ケンカや攻撃や嫌がらせに『挨拶』は使わない、と決めているからです。
だから、僕はTさんに挨拶しました。
嫌がらせにならないように、ごく普通の挨拶をしました。
挨拶は挨拶ですから。
しばらくすると、Tさんは、また普通に話しかけてきましたが、さすがに長話や世間話はなくなりました。
業務上だけの会話です。
ある程度ガマンしたり工夫や努力を行なったなら、それで良しです。
権利獲得です。
本音を丁寧に説明する権利です。
前の職場でこの権利を獲得し、行使したのは、Tさんだけでした。
◆今の職場の場合
今の僕の、バイト先での仕事は、オバちゃんたち20名のサポートです。
男性は、僕と、もう1人、管理職者のUさんしかいません。
僕は1番ペーペーのバイト君ですが、たまたま役割が”管理職者っぽいポジション”になります。（説明が難しい）
管理職者のUさんを支持する派閥と、支持しない派閥とがあります。
支持しない派は、サービス残業など職場環境の不満を抱えているのです。
僕は、「不満があるなら辞めればいいじゃないか」と考える人間です。
でも、同時に僕は、サービス残業をさせる会社経営陣を軽蔑する人間です。
Uさんを支持する派は、「会社はアカンけど、Uさんは頑張ってくれているじゃないか」という【感情】を重視しています。5～6人かな。
中間層は、コッチ寄りが多いです。
Uさんを支持しない派閥は少数です。2名です。
支持派からは「文句ばかり言う2人」と思われています。管理者のUさんも同じ見解です。
最初は僕も、そう思っていました。
「文句多いなぁ」「でも、言っていることは正しいよなぁ」と。
ある日から僕は、バイト先のオバちゃん全員を、
【最高の前提】で見て、【最高の前提】で解釈するように心がけました。
すると、文句の多い2人は、
「みんなは、言いたくない(嫌われたくない)のだから、私が言おう」
「私が言うしかないのよね」と、そう考えている人に変わりました。
その可能性があると、僕は気づいたのです。
「僕には、なんの決定権もありません」「でも、話を聞くことはできます」
「聞くだけですが」
これは、僕の口ぐせです。そして事実です。
会社批判が強烈なKさんに、
「みんなを代表して意見を言ってくださって、ありがとうございます」
「僕には、なんの決定権もありません」
「でも、話を聞くことはできます」
「聞くだけですが」
と言いました。
この日以降、Kさんは、会社への文句を言わなくなったのです。
マジで、です。
3ヶ月経って、おととい、言ってました。
でも、かなり減ったのです。
僕は、両方にイイ顔をする、まるでコウモリでしょう。
・『頑張っているUさんを支持したい』という感情は、優しくてステキです。
・『職場環境を良くしたい』という発言は、正当な意見です。
・僕と同じように、両方に理解を示す人の気持ちも良く分かります。
・そんなのは些末なことで、自分の事だけに集中する人の気持ちは、1番良く分かります。
みんな正しい。
少しずつ、改善して行きたい。
みんな正しい。
誰も悪くない。
でも、改善したい。
ただ、そういう状況なのです。
今のバイト先には、嫌なことを言う人は1人もいません。
◆SNSの場合
僕は、TwitterもFacebookも、嫌なコメントをされたことがありません。
1度もありません。
ちなみに、いきなり勧誘をする人は、2～3ヶ月前くらいから、即ブロックしています。
ここ最近、そういうメッセージやコメントが増えました。
僕は、まだやったことはありませんが、僕がビジネスで、何らかのお声掛けをするのならば、まずは、あいさつ代わりにイイネをします。
そして、コメントもします。
ちゃんとお知り合いになります。
その人の、過去の投稿も見ます。
そういう手順をスッ飛ばして、商品なりサービスなりを勧めるって、僕はそんな人は信用できません。
なので、ブロック機能はためらいなく使うことに決めました。
◆noteの場合、その①
僕は、noteで嫌なコメントをされたのは1度しかありません。
僕が、映画の感想を書いた記事でした。
大ヒット映画でしたが、僕好みの作品ではありませんでした。また、小さな子どもの鑑賞がふさわしいのか、ちょっと疑問に感じました。
その、僕の感想が、お気に召さなかったようです。
僕の記事を完全に否定し、僕の人格も否定するコメントだった気がします。
その作品のファンならば、ある意味『正義のコメント』なのでしょう。
僕は、そう考えました。
そのコメントには「そうですね」という感じの、コメントを肯定するコメント返しをしました。
火に油を注ぎたくなかったからです。
ブロックはしませんでした。
それで、収まったからです。通報もしませんでした。
もし、しつこかったらなブロックしたと思います。
noteでは、できるだけブロックしたくない
これが僕の本音です。
◆noteの場合、その②
仲の良かったnoterさんから、僕が、ブロックされました。
哀しかったです。
しかも、誤解なのです。
「こうこう、こういうふうに誤解したんだろうなぁ」と、想像できました。
でも、ブロックするのは自由です。
しばらくは、ブロックが解除されるのではないかと、気にしていました。
さらにしばらくして、気にしている僕の心を、「癒そう」と思いました。
その方のアイコンが目に入るのです。
「気にしない、気にしない」という気を、使ってしまうのです。
そのnoterさんを、僕もブロックしました。
あれから、2～3ヶ月、経ったかな。
アイコンを見かけることがないので、すっかり忘れちゃうんですね。
この記事を書いていて、思い出したくらいです。
その方は、もうとっくに、僕のことは忘れているのでしょう。
僕は、誤解であろうが、間違いであろうが、ブロックされたなら
弁解すらNG
と、そう決めました。それが良いと思います。
そういうものなのだ、と思うことに決めました。
僕が誤解を与えたnoterさんには、誤解する権利があり、ブロックする権利があるのです。
◆まとめ
嫌なことを言う人、気になりますか？
どんな対応をしますか？
この、チェーンナーさんの問いに、シンプルに答えましょう。
嫌なことを言う人、気になりますか？
はい。気になります。
どんな対応をしますか？
①最高の前提で見て、解釈して、接します
②距離を取ります(ブロックします)
③職場であっても、自分の心が悲鳴を上げる前に、「○○はイヤです」「やめてください」と明確に伝えます
これまで56年の経験で、僕は、
自分の感情を優先すると、自己嫌悪に侵される と知っています。
でも、
自分の感情を抑えると、自己肯定感が侵される と知っています。
この、間で①～③の対応する。
これが、56歳の僕の、回答となります。
ポイントは、僕は、自分を大切にしています。
相手を大切にするのも、自分のためです。
相手をブロックするのも、自分のためです。
そういう意味で僕は、究極の自己中だと思います。
◆勉強会共同主催者の3名
この勉強会の、共同主催者さんをご紹介いたします。
雅樹(かつお)さん
shogoさん
しんちゃんさん
そして、もう1度、
チェーンナーさん
・続きの記事 ↓
◆〆
僕が、自分以上に優先するものがあります。
「ゆかりちゃんだ」と思った方。ブブーです。違います。
妻のゆかりちゃんではありません。
僕が、僕以上に優先するものは、「僕たち」です。
僕とゆかりちゃん。
僕たち。
僕ら。
私たち。
私ら。
素晴らしいスポーツチームのメンバーは、個人ではなくチームを優先しますよね。
ゆかりちゃんが、僕の犠牲になるのはおかしいし、
僕が、ゆかりちゃんの犠牲になるのもおかしい。
1人で幸せになったって、しょうがない。
そんな簡単なゲーム、僕には、興味ありません。
僕たちで、幸せになります。
2人で、幸せになるのです。
僕は、ゆかりちゃんが大好きです。
チャオ！
※この記事は、エッセイ『妻に捧げる3650話』の第1068話です
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