熱が出てても
変わらず、プロテイン+ケールをのむ
ビタミンCやビタミンA、ビタミンD
いつもより控えたのは、他サプリとお米
ご飯は大好きなのだけど、なんとなく止めた方が咳と鼻水が少ないような
寒気が激しければ葛湯飲むから、糖質０ゼロ目指すわけでもない
自分の体感重要✨