S.S.V.R. 【Smart Anti-Aging】しっかり食べてローカーボ（前編）

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

今回は、科学的アンチエイジング手法としての、正しく食べるローカーボ（糖質制限）についてのレシピを お届けする。

活力レシピ：カロリーをキープしつつ、ローカーボを楽しもうローカーボの重要性
活力有る状態で歳を重ねて行くには、糖尿病だけは避けねばならない。

しかし、糖尿