今日はようやく3週間ぶりのお出かけ(通院、買い出し、運動以外でね)。


休憩2回(1h+1h)込みで7時間の外出。
ヘッドホンなしで電車に乗れたけれど、帰ってきたらヘロヘロ。家族を気遣う余裕なし。目の下に違和感。

今日は早く寝よう。