パーソナルトレーニング

今日みたいにいい天気だと
散歩、ランニング、ゴルフ
カラダ動かしたい
運動したい
トレーニングしたい気持ちになります。

運動習慣がない人や
カラダを動かすのがあまり‥なんて
言う人もいる
まずは自分カラダと向き合って
痛みがないか
動かせるカラダなのか
自分で考える？
いきなりランニング？

どうはじめるかっていう時は
パーソナルトレーニングがいい
自身のカラダが今どういう状態で
どうなりたいか
そのためにどうしていくのか

一時的にカラダの不調を改善する
いきなりトレーニングするのではなく
トレーニングに目的、意味を持ち合わせ
根本的なところから探っていく

そんなトレーニング指導ができる
パーソナルトレーナーになりたいな
と思う