ポジティブマインド

キラキラして
あたたかくて
心地よい道
ゆっくり歩いたり
急にダッシュしたり
スローランニングしてみたり
ときどき立ち止まってみたり

そんな感じで進んでいたら
突然、真っ暗闇になって
進めなくなってしまった

誰かに助けてもらおうとしても
誰も来ない
さて
どうする？

今までのように
なんとかなるって思って
歩きだしても
暗闇が続いて
どうにもならない

でも、ここで
立ち止まっていても
何も変わらない
自分を助けられるのは
自分だけ

真っ暗闇だって
さむくたって
不安でも
前を向いて
歩いてれば
必ず
前のように
明るい道に行ける

背骨を動かし
まわりの筋肉もほぐす
自律神経を整え
深く呼吸をする
私にとって大切なこと
ピラティスはライフワークである
本当に助けられている

ポジティブマインド
私は最強だからw