見出し画像
Photo by lazy_planet

【LINE 700人】友達数ではないです※

NAMIDAサポート協会カウンセラーmaiko

これは私の話です。

プライベートのLINEアカウントの友達ブロック件数が７００人…

いや、、多すぎるでしょ！！！


なぜ？？？？？

なにがあった？？？？


それは

人の頼みを断ることができなかった


からです。


過去の私は、人から「LINE交換しよう！」「連絡先教えて！」と言われても、一切断ることができませんでした。

全然知らない人でも、です。


断ったら、その時嫌な顔をされるのも嫌でしたし、嫌な気持ちにさせるのも嫌だったからです。


なので、その場ではとりあえずLINEを交換して、帰ってからすぐブロックしていました（ごめんなさい）


「ブロックまでする必要なくない…？
不快なメッセージが届いたわけでもないんだし…」


そうですよね、ブロックまでする必要ないですよね

でも、

本当は連絡先を教えるのがとーーーっても嫌だったんです

本当は誰にも教えたくないんです

本当に本当に本当に嫌すぎて

「また連絡先を教えてしまった…」と自分に無価値感を感じるので、もし相手からメッセージが届いたらさらにそれを思い出して、また無価値を感じてしまうので、メッセージが届く前に、もう思い出さないために、すぐブロックしていました。


「そんなに嫌なら断ればいいのに！
教えなきゃいいのに！」

という話なのですが

私は断ることがどうしてもできませんでした。

それは私の中に

「人から嫌われたくない」

という強い強い思いがあったからです。


断ったら嫌われる
↓
嫌われたら暴言を吐かれたり
傷つけられるかもしれない
悪口を言われるかもしれない
↓
恐怖


嫌われたら傷つけられる…という恐怖の強いネガティブな感情があったため、私は知らない人とのLINE交換さえも断ることができなかったのです。

知らない人にですら断れないので
友達や職場の人からの頼みは本当に一切断れませんでした。
（連絡先交換ではなく他のことも）

断ったことによって人が嫌な表情をしたり、嫌な気持ちになることは嫌だったのに
自分の心が「嫌だ！！！！」と叫んでいるのは無視していました。


嫌われたら傷つけられる…という思い込みがあったことが原因で、私のLINEブロック数は７００人になってしまったのです。

今では、「人から嫌われたくない」「嫌われたら傷つけられる」という思い込みは無くなったので、めっちゃ断ります！！！！！！

あ、無理です、　と言えます。

自分の気持ちが最優先です。


もうこれ以上、ブロック数は増えないと思います。

連絡先を交換する人は「私」が選ぶ
「自分」で選ぶ

教えたい人には教えればいいし
教えたくない人には教えない！

堂々と断る。

大事なのは「私はどうしたいか？」です


過去の私のように

・人の頼みを断ることができない

・人に嫌われたくない

このように苦しんでいる方にこの記事が届けば嬉しいです。


絶対断れるようになります。
絶対自分を大事にできるようになります。

断れなくて、ブロック700人になってしまった私でも今は断れるので！

あなたも絶対大丈夫です！


🌟カウンセラーmaiko【LINE】

お問い合わせ、ご相談はお気軽に下記よりお願いいたします🌸


🌟カウンセラーmaiko【Twitter】

🍀YORISOI🍀

当協会では苦しいタイミングにある方々の吐き出し専用SNSサイト《YORISOI》を運営しております。安心・安全な集い場です。覗いてみてくださいね。

◎オンライン心理サロンYORISOI

◎NAMIDAサポート協会








この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？