心と身体のつながり④呼吸器系は「深い悲しみ・後悔・罪悪感」

こんにちは＾＾

心と身体のつながり、第４段となりました。

ちょっとマニアックかな？笑

身体のことはまーったくの無知だったので

個人的にはとても面白く、興味深いんです🥰

今日から人生ではじめて

身体のデトックスにチャレンジ☆

この時期は毎年、花粉症に悩まされていて

薬に頼らず、身体から改善！してみるよ〜

ちなみに、花粉症は

「罪悪感」からくるそう。

うぅ〜〜〜こわーい！！！(＞人＜;)

ハーブを使ったデトックス

腎臓〜肝臓を４週間かけてスッキリさせます。

内臓系には、ネガティブな感情も

ご〜ろごろ溜まっているようなので

終わる頃には、スッキリ？

してたら面白いなー

（ハーブのお茶。これだけ見ると怖いよね🤣）

では本題へ！

今日は呼吸器系について。

呼吸器系は鼻・口から空気を取り込み、肺に入って酸素をエネルギーに換えています。

＜呼吸器系＞
口・鼻・肺・横隔膜

呼吸器系の特徴は、悲しみをため込む。

・どうせ、わかってもらえない

・自分でじぶんを守らないと

・がんばっても、頑張らなくても、無価値

上記は初めて肺をリーディングした時、自分の中に感じたことです。

上の２つは今でもまだあるなーと思いますが

深い諦め、あやまった自立心をもっていました。

「コーチング何年もやってるのに、まだこんなの眠ってるんかーい！！」😳

毎回驚きを通り越して、まじかよー🤣

ってかんじでした。笑

臓器をリーディングするたびに

目には見えない、頭ではわかっていない、心の声

人の可能性や、複雑さ、面白さを感じます。

（↑両親に似てお酒好きかな？w）

何の制約もなかったら、どんな未来にしたい？

そのためにどうしようか？

自分自身にも、お客様にもたっっっくさん！

行ってきました。

けれどやっぱり、

根本の土台に、

「頑張っても、頑張らなくても、無価値」

なーんてのが眠っていると

いくら表面をキレイに整えても

またにょきにょき出てきたり

同じ悩みが出てきちゃうんですよね。

だから、根本と向き合うと

うわぁ〜〜〜！！！

と、自分のおぞろおぞろしい部分や

言葉にすると、涙が止まらないようなこともあるけれど

やっぱり、変わりたければ

ちゃんと向き合うと、根本から変わっていける。

悩んでた少し前が、うそみたいになる感覚があります。

肺の特徴

深い悲しみ、苦痛、嘆き、傷み、恐れ、忍び泣き、後悔の混ざった悲しみ

すべての恐れは、悲しみを作り出しています。

私は厳しい先生にお世話になることが多く

特に怖かったのは、ピアノの先生。

２０年くらいお世話になっていたんですが

辞めてからも、遅刻する夢が何度も出てくる、、

怖かった！！！
（実際は怖くて遅刻したことないんですよ。笑）

先生の正解どおりに演奏しないと怒られる。

流行りの曲や、弾きたい曲は、ほぼやったことがなく

上達するために、好きな曲よりも、必要な曲。

怒られないように・・・‼︎

と、いつも先生の顔色を伺ってました。

そうすると、どうなっていったのか？

”こんなに頑張ってるのに、認めてもらえない”

”自分の演奏に自信がもてない”

”うまい人と比較されてつらい”

長年やってきたことを、前向きに捉えられず

好きでやってたはずなのに

もったえない捉え方だったなーと

今では思います。

皆さんも何か思い当たることはありますか？＾＾

心の中で泣く。忍び泣き

男性は女性よりも、人前で泣くことが少ないかもしれません。

悲しむことを許さないと、肺の病気になってしまうことも。要注意です！

悲しみが一切解放されず、肺にしまい込まれてしまうのを

「忍び泣き」と言います。

たまには表にも悲しみを出していいんですよー！

コーチングスクールに通っていた頃

感情の勉強で、喜怒哀楽を出す。

という時間がありました。

嬉しい感情は表現できたんですが

怒り、特に悲しみ。を出すことができなくて

クラスを見渡すと、叫んだり、嗚咽をだして泣いている人を

呆然？ちょっと俯瞰して見てしまってる自分がいました。

その時に、あら？

私、悲しい感情を出すの苦手かも？

って気づいたんです。

同じような方、けっこういる気がするんだけどな

似たような方は、自分の悲しい感情を

見ないようにしている。

まさに、「忍び泣き」しているってことですね。

悲しみを手放すと、驚くほどスッキリして

人生が変わっていきますよ＾＾

悲しみを手放すと、びっくりするほど人生が変わっていく

いかがでしたか？

”悲しみ”って、普段はあまり見つめたくないもの？

かもしれません。

けれど、しっかり見つめて手放せると

がんばって行動を変えるよりも

びっくりするほど、軽やかに変わっていきます。

最近、自分のことを見つめてみたい。

とお声かけ頂くことが増えています。

時代もあるのかな？

何よりもの自己投資ですから、

ぜひ、ご自身の声をじっくり聴く時間

取ってあげてほしいなー

気になった方はお気軽にお声かけください＾＾

本日もご覧いただき、ありがとうございました🌸