努力に応えてくれる肌。フットケアのはなし。

ヨガを始めてから新たに始めたことがある。
フットケアだ。

初めてヨガの体験レッスンに行った時、自然光に照らされた自分の足を見てギョッとした。

足のかかとはガサガサ。
いつも適当に切っている爪はいびつな形。
甘皮の処理だって全くしていない。

ふと周囲を見渡すと、とても綺麗ネイルをされている方がちらほら。足のかかともほどよく潤っている。

普段見えないところとはいえ、おろそかにしすぎたな・・と反省した。

帰宅してから爪を切った後に、申し訳程度にやすりをかけて形を整えた。
その後お風呂で甘皮の処理をして、たっぷりニベアクリームを塗ってみた。
ついでに足ツボのマッサージと、足首のストレッチも行ってみる。

冬場は特にサンダルを履くわけではないから足先やかかとなんて意識の中では無いに等しい。
優先順位としてはついつい下がってしまう。

けれど、普段全体重を支えて健気に頑張っている大きな存在だ。
ちゃんとケアしてあげなきゃなぁ…と足の裏のマッサージをしながら思う。

スキンケアやストレッチがおもしろいのは、丁寧に扱ってあげれば確実に結果が出ることだ。
思い通りにいかないことの方が多い日々の中で、わたしの筋肉や肌は素直で、寛大だ。かならず応えてくれる。

毎日のフットケアのおかげで、少しずつかかとがつややかになり、足首のコリもほぐれてきた。
今週末はベージュのネイルでも買って、ペディキュアでも塗ってみようかな。

今日は4月並の気温とのこと。
花粉症でないわたしもなんとなく鼻がむずむずする。
ご自愛ください。

それでは、仕事行ってきます。