気持ちの上がり下がりに抗わない。

１日の中でも気持ちに波がある。

今日の夜は何だか急にずやんとしてる、何だろ？と思ったけどわからない。笑

過去の出来事とかがぶわーっと頭に浮かんでまたああなるんじゃ…またあれを言われるんじゃ…って思って怖くなった。

ああ、そうだなぁ、こわいなあ。

こういう時はこの気持ちを消そうと抗うのは違う気がするから、寄り添いながら落ち着くのを待つ

待ってあげよう。

まだこうやって過去の出来事がひょいっと顔を出すことがある

完全に消えることはないかもしれない。

あーしんどい！！！