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スーパーセンシティブ うつ克服の体験談(まえがき)
私が通うヨガスタジオ(サットヴァスタジオ)との出会いにより、うつを克服。私のように苦しんでいる人の力に少しでもなればと、うつになってから克服するまでの経緯を書いています。
▼筆者のこれまで
社会人1年目に、人間関係のストレスと営業職の過酷さから重度のうつ病を発症。お医者さんに診てもらったところ、全般性不安障害も患っていることが発覚。
1年の同棲期間を経て27歳で現在のパートナーと結婚するものの、パートナーから病気に対する理解が得られず家庭崩壊。別居に至る。
結婚して3年の間に2人の子どもに恵まれるも、母としての責務に押しつぶされて虐待まがいの行動をしてしまう。
パートナーも子どもも、自分自身すら愛することが出来なくなって自己崩壊寸前。というところでヨガ教室【サットヴァスタジオ】と出会う。
通い初めは泣いてばかり。ポーズもとらずに寝ているだけでレッスンが終わっていた。それでもサットヴァスタジオに通うことで少しずつ、1ミリ単位で動きだせるように。
サットヴァスタジオの完全サポートのもと、自分と向き合い始めたら全ての物事が180度好転しはじめた。
10年越しのうつ病と全般性不安障害を克服して、パートナーとも向き合う覚悟を決めた。子どもに手をあげても、何も解決しないことに気づいた。
サットヴァスタジオに通いはじめて3回めの夏。パートナーと子どもと、一緒に暮らす生活を取り戻した。
▼うつ克服の体験談一覧
https://note.com/mahiru2go/m/mfb709f683172
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