皆さまお疲れ様です。 もう5月に入り、ゴールデンウィークが始まりましたね。 私は先月から高齢者施設の方に異動となり、仕事を覚えなければいけない分ゴールデンウイーク期間中も仕事でした（泣 今回は臨床心理学の中から、人の偏った考え方が生まれてしまう原因についてお伝えしていきます。 皆さまは「これだけはやらないと落ち着かない！」というルーティンや、 自身の先入観から失敗してしまったことはありますか？ ルーティンの場合その人の生活をよくする場合がありますが、 逆にストレスを溜
「四月は君の嘘」は自分にとって大切な作品で、桜が散ったこの時期になると観返したくなります。 この作品知ってる人、好きな人いたら嬉しいです！
皆さまお疲れ様です。 今回は最近読んだ本の中から『後悔しない生き方』(マーク・マチニック著)を紹介したいと思います。 この本の著者であるマーク氏は、アメリカにて経営コンサルタントとして活躍され、彼のクライエントにはマクドナルドなどがあります。 この本は彼の親友が癌で亡くなったことにより執筆されました。 知らない人からすると「ビジネスで成功したんだな」というイメージを持たれると思いますが、 この本では彼の人生の成功談ではなく、今まで後悔してきたことが紹介しています。
皆さまお疲れ様です。 今回は、私がカウンセラーの資格を通して学んだ臨床心理学から、人の「自分らしさ」に直結する自我（identity）について紹介します。 臨床心理学を学んでいると、人は欲望に対しては自制する必要がありますが、この自我に関しては本当に無くしてはいけない様に思います。 勿論自我（identity）は成長とともに変化して確立されていきますが、 実は普段の日常でも無意識の中で多くの葛藤と向き合っているのです。 この自我を中心とした心の仕組みを知れば、今不安な
皆さんお疲れ様です。 今回はnote春の投稿キャンペーンから、 私の#はじめての仕事を紹介します。 ちなみに私は介護職でこれから介護業界を考えている方の参考になれれば嬉しいです！ 1.祖母の認知症から福祉に興味を持つ私は子どもの頃から人を救う仕事がしたいと思っていました。 色々考えた末大学に入り、大学では心理学を専攻していました。 そして心理学を活かした仕事をしたいと思い、 就職活動中は医療機器や介護用品を扱う営業など医療・福祉に関わる 仕事を中心に探していました。 そ
皆さんお疲れ様です。 今回はnoteの春の投稿キャンペーンから、 私なりの休日の過ごし方を紹介します。 私自身アウトドア派ではないですが、 個人的にこの休日の過ごし方を社会人になってから習慣にしています。 ほぼ雑記ですがゆる〜く紹介していきます。 1.朝起きてラジオ体操をする。これは社会人になってからのルーティンなのですが、朝起きてまずラジオ体操をしています。 疲労感によって起きる時間が変わりますが、 休日は9:00までに起きるようにしています。 ちなみにラジオ体操を
皆さんこんにちは。 最近暖かくなってきましたね。 街中を歩くともうアウターを着ている人が少なくなってきた様に思います。 今回は、私が過去に経験したパニック障害についてお話したいと思います。 私は大学２年から社会人１年目の頃まで、 パニック障害と向き合ってきました。 具体的な症状としては、 ・映画館や電車の中など密閉された空間で 呼吸が苦しくなる。 ・自分の鼓動が気になって、中々眠ることができない。 など、何かが気になり呼吸が苦しくなる症状が主でした。 私はその
皆さんお疲れ様です。 最近急に暖かくなったり、金曜日は雪が降ったりと寒暖差が激しい日が続きましたね。 体調は崩されていないでしょうか。 今回はまた本紹介をさせていただきます。 この本は最近私にとって、いつもの日常でも新しい気づきがあることを教えてくれた本でした。 この本の著者は、枡野俊明さんという僧侶の方が2018年に書かれた本です。 いくつもの修行を経て得た知見をもとに多くの本を出されています。 その本の中で、特に私が感銘を受けた言葉を皆さんに贈りたいと思います。 「
大学時代は認知心理学を専攻し、その後臨床にも興味を持ち職業カウンセラーの資格を取得しました。 人の認知の歪みから起こる不思議、心を守るためのメンタリズムについて私なりに紹介するので、興味のある方は読んで下さると嬉しいです！
読んでくださっている方々ありがとうございます。 今後の投稿について紹介させていただきます。 ・最近読んだ本紹介 ・介護職と心理カウンセラーを活かした介護に関する話、 カウンセリング法など不安や悩みを解消する方法 に絞ります。 今後ともよろしくお願いします。
久しぶりの投稿になります。 というのも先月の28日に介護福祉士の国家試験があり、資格取得のため勉強をしていました。試験を終えて大分落ち着きましたが、まだ不安は残っています。 なぜなら今回の試験内容かなり知識を問われる問題が多く、 参考書だけでは太刀打ちできない内容になっていたからです。 まぁそれが試験ですけど、大学受験の時を思い出しました（笑） SNSでも今回の試験は特に難しかったという投稿が多い印象でした。 受かっていることを願うばかりです… 今回は久しぶりの投稿に
皆さま、こんにちは。 とうとう寒さが厳しくなってきましたね… 私は出勤の日朝6時半に家を出るのですが、毎朝玄関を開けた時の寒気で仕事に行く気力を失ってます笑 まだ冬が始まったばかりですが、今年の冬も乗り切っていきましょう！ 今回は雑記ですが、私の好きなアニメTOP3をかるくおすすめポイントとともに紹介したいと思います！ 観た作品は少なく、作品だけを追っているので基本的に知っていることしか書けませんが、興味のある方は読んでくださると嬉しいです！ そして紹介した作品が好きな
皆さま、こんにちは。 とうとう寒さが厳しくなってきましたね。 それにしても急すぎると思うくらい冬になるのが早かったです。 今回はこの記事から大学時代専攻していた心理学についてゆるく紹介していきたいと思います。 心理学と一言にいっても多くの分野があり、 自分は認知心理学という分野を専攻してました。 （主に保育士さんが学ぶ子どもの発達に関しては発達心理学、心の病に対しカウンセリングを行う臨床心理学などもあります） 認知心理学とは、ある人がとった行動がその人の記憶や思考にどう
皆さま、こんにちは！ 11月に入ったのに日中は温かい日が続いていますね。体調崩されてはいないでしょうか？ 今回は初めてカフェ紹介☕️をしようと思い、 今月行った東京・池袋にあるマーメイドコーヒーロースターズさんを紹介します！ お店の魅力を伝えると結構あるのですが、 今回は2つに絞ってお伝えしようと思います。 コーヒー好きな方なら一度は訪れていただきたいところなので、是非池袋に立ち寄った際は覗いてみてください！ ＊写真はお店の方に許可を頂いてから撮影をしています。 1
皆様お疲れ様です。 今回は私の推しアーティストである「ポルノグラフィティ」についてハマったきっかけなどを話していきたいと思います！ 時は10年前の中学3年の時です。 たまたまテレビの歌番組でポルノグラフィティが出演していて、その時はデビュー15周年ということでヒット曲「サウダージ」(2000年)を 熱唱されてました。 「サウダージ」は失恋による悲哀を歌った曲なのですが、当時あまりバンドの曲を聴いてこなかった私は情熱的なその歌い方にハートを撃ち抜かれました。 ハマったき
今日も「葬送のフリーレン」が楽しみな自分がいる。この作品凄いのが、勇者達の旅の終わりから始まるのに新しいストーリーとして没入できる所だ。 フリーレンの過去がうまく新しい仲間との出会いで明らかになるのも面白い。 あとめっちゃ泣ける笑
